柏年教育介绍下艺术体操的一些小知识：

艺术体操只有以高雅的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象和敢于表现等各种因素，综合成一个统一、和谐的有机整体，才能创造出鲜明、唯美的意境，令人心驰神往，产生强烈的审美力量。

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柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：

1.跳绳的时候要穿宽松的运动衣，穿软底鞋，不宜光脚跳，艺术体操跳绳批发，也不宜穿高跟鞋跳；

2.刚开始跳绳需循序渐进，不宜操之过急，跳3分钟可以休息一下，然后再跳。

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柏年教育分享下艺术体操跳绳--每天坚持跳绳的好处：

跳绳的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。

长期跳绳可加速血液流回心脏，加强我们心脏泵血功能，进而增强耐力。

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