体温=生命，用药墨灸来温暖你的身体药墨

***近，我看了一部石原结实（日本）著的书《病从寒中来》，体温是生命的力量，低体温是诸多***的根源。体温升高1度，***zhi愈，人生改变。从中受益颇深，愿意和大家一起分享。通过这篇文章，认识到正常体温下降的可怕之处，通过一些健身运动，调整饮食，沐浴、手足浴等方法，真切的体会这种体温上升带来的健康成果，开心快乐的活过120岁，都成为健康长寿之星。

大家应该听说过体温过低的情况，人的体温正常的情况下是多少，大家都知道，长时间低于这个状态，一般是低于36℃，就是体温过低的症状。体温过低将会给身体带来一系列严重影响：易产生轻度***、内脏功能低下、免yi力低下、基础代谢率低下、血液循环变差等。

从***来看，如果体温偏低的话说明你阳气不足，需要养阳气。如何进行养阳呢？

1、洗浴

洗浴是首先推荐的方法，这里所说的“洗浴”不是“淋浴”，而是舒舒服服的在放满38℃~43℃热水的浴盆中泡澡，温暖身体。洗浴使身体变暖，全身的毛孔和汗腺都充分打开，体内废物与多余水分能够一起顺畅排除。随着身体的变暖，shen脏的血液循环也会变好，排尿量增加，水毒被排除，有助于减轻浮肿。

洗浴不仅对身体有利，药墨，对消除jing神压力也很有效。在热水中泡澡，交感***发挥作用，心跳加快，血压上升，身心紧绷，会产生适度的紧张感。因此，早晨上班前或想让头脑清醒时洗个热水澡***好。

2、“药浴”温暖身体

自古以来，东方人都有药浴的习惯，比如用柚子和艾蒿等时令水果和植物泡澡。在溶于水的精油成分、***和矿物质的作用下，不仅可以达到美肤的效果，还能温暖身体，植物的清香成分从鼻黏膜传入大脑中，还有放松身心的效果。

3、快走

***70%的肌肉都聚集在腰部以下，而对体温影响***大的就是肌肉。要想有效提高体温，可以通过走路锻炼腰腿肌肉。下半身肌肉得到锻炼，毛xi血管会不断增加，下半身就会有充足的血液进行循环。其结果就是体温上升。摄入体内的脂肪和糖等营养物质以及体内产生的尿酸等各种废物会充分燃烧，并能够预防血浊。

4、腹带、***、一次性暖袋

***认为腹部是身体的中心。身体感觉冷的时候，只要温暖身体中心——腹部就可以快速有效的使全身体温升高。腹带对温暖腹部比较有效，选择材质轻薄的穿在身上，从外表几乎看不出来。但有了这层薄薄的腹带，皮肤表面的温度就会大有不同。

***患者还可以把一次性暖袋帖在腹带上。寒冷的冬季，血液循环不畅容易使腰痛和tong经加重，在腹部和腰部贴上暖袋能够有效的缓解疼痛。

很多女性穿美体短裤和美体连身***，以矫正身体曲线，但由于身体被勒得过紧，血液循环不畅，反而加重寒凉。应该选择暖体***，而不是束身***。

同理药墨灸中的热敷药墨，“外透经络肌肤，内通五脏六腑”。补阳弱阴，提高***温度，增强机体免yi力、保护脏器、延长生命。

做起药墨灸，让药墨灸温暖你的身体！

?湿不除百病生，这几个表现，都说明体内湿气过重药墨

寒湿过重为万病之源。

有很多***内都含有湿气，特别是有很多女性的体内湿气特别重。身体里面湿气很重的人，会有很多的表现，通过这些表现，大家也可以判断自己体内的湿气到底重不重。

1.舌苔有齿痕且发黄

舌苔人的湿气太重，就容易让舌头跟牙齿碰撞增多，长时间下来舌苔齿痕会很重，可能有一些人并没有注意，但其实只要自己多观察舌头也是可以发现的。***kan病都会看舌头，药墨效果，因为舌头有很多的症状，正宗药墨厂家，医生通过这些症状就知道病ren一些身体状况

2.头重脚轻

湿气***人的体内之后容易让人感觉头重脚轻，有些时候感觉头昏昏沉沉的，总是提不起精神，特别是在中午吃了饭之后还非常想睡觉。

3.关节僵硬

湿气进入人的体内之后，会ru侵人的关节，身体的湿气和寒气相遇就会形成寒湿，也就容易导致人的四肢僵硬，特别是在天气比较冷的情况下，药墨加盟，这样的情况会更加明显。

4.皮肤容易痒

皮肤痒有可能是因为皮肤干燥而引起的，但其实也有可能是因为湿气太重了，湿气重的情况下皮肤痒如果用手去挠的话，还会有一些凸出来的小红点，这些小红点过几天会自己好起来，而且脸上也容易冒痘痘。

5.下肢水肿

下肢水肿主要就是身体多余的水分和废物推其在人的体内无法排出去，身体里面的湿气太重，就是容易出现下肢水肿。

6.舌苔厚.有口气

这样的情况在早上起来之后症状会更加明显，明明已经刷过牙了，但是嘴巴还是有kou臭。人的体内如果受到了湿寒的ru侵，就容易让舌苔的颜色变淡，但如果是湿热ru侵的话，就容易导致舌头的颜色变深。这几个反应都是湿气重的表现，有这些反应出现就要及时祛湿了。

排除体内湿气办法

（1）用经络墨柱点灸膀胱经（闪灸）

高温闪灸法快而密，重力度点灸骨骼粘连处，用墨油涂于huan处再点灸。整个后脊贴药墨。

2）药墨的贴敷方法：

点灸之后，将药墨贴至整个背部。

通过墨疗调理，可以***活luo，促进膀胱经气血的流通。并且，因为背部些开关，我们可以直接调节五肺六肺的气血和功能，所以平时只要按时墨疗，就能有效缓jie疲劳、振奋精神、提升阳气。

你知道其中一些健康小贴士吗？ 1.糯米和红豆，不需要按比例分配，一次抓一个，洗净，放入锅中加水。经过煨，它是痰和******好的产品——糯米红豆粥，切记不要放入米饭.2。冬天吃萝卜吃生姜，不需要医生开姚***。 3.早上喝绿茶以食欲和醒来;在下午，你可以改善你的健康和睡眠。早上吃生姜比吃人参汤要好;晚上吃生姜相当于吃pi霜（早上吃生姜很好，晚上吃生姜***）。 5.局部***可以浸入热水中，用手蘸水适量，半小时后，疼痛可以缓解。 6.人类活动应符合四季：春，夏，秋，冬;例如，夏天应该多运动和出汗;在冬天，多休息，早点睡觉，起床晚。

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