尽管很多人认为天然营养补充剂没有***，但事实并非都是这样，不过大多数***都比较轻微。服用柠檬酸钙的常见***包括腹1胀，便1秘和打嗝等。如果服用柠檬酸钙后出现便1秘，恶1心，呕1吐，口干或食欲下降等症状，应该立即停止服用，并及时联系医生。，日照大自然食品有限公司***生产柠檬酸钾，柠檬酸钙，碳酸镁等食品添加剂。

柠檬酸钙和一般的钙片一样是一种补钙的产品，科学的服用办法就是和***D同时服用，这样可以帮助钙的吸收；另外一般孕妇、绝经期的女性，和老年男性都是缺钙的，是坚持每天服用，如果是因为病理性的原因需要快速补充钙，需要在医生的医嘱下进行。服用钙剂的一个比较常见的***就是，平时多喝水，多吃膳食纤维可以缓解这个症状。

相比以上各种补钙剂，柠檬酸钙可以算得上是***为理想的钙剂了。首先，柠檬酸钙的钙含量高于20%且容易被***吸收，在有机钙盐系列中是钙含量较高的补钙剂。另外，柠檬酸钙在空腹及饱餐后吸收均好，没有食用条件的限制。柠檬酸钙属于有机酸盐，较无机酸盐生物利用率高，同时还可以促进锌的吸收。更为重要的是，柠檬酸钙促进心脏肌肉功能，可预防和。而作为钙强化剂，柠檬酸钙味道平和，气味适中，吸收率高，可用于多种食品的强化，包括婴***配方食品、果汁、乳制品、固体饮料、运动饮料、和谷物制品等，另外还可在食品工业作凝固剂、缓冲剂等。伴随这么多***于一身，也难怪柠檬酸钙能一跃成为消费者的新宠。