双蛇全自动乒乓球发球机?FQJ-2S型

近年来，使用乒乓球发球机进行辅助训练越来越普及，因为发球机能代替许多对手之间练习中所练不到的东西。 例如对初学者来讲，刚开始时不是将球打出界就是下网，捡球的时间比真正在台上练球的时间还要多，所以技术提高就很慢，也会削弱自己打乒乓球的兴趣。但使用发球机作为辅助训练，效果就会大不一样。开始的时候，把发球机的出球速度和频率都调节慢一点，弧度稍调高一点。发球机发出的落点也是从单一定点开始，然后到半台，后到全台。还原和衔接的问题也有很多人只能拉1板到2板球，因为你拉头一板时就是别扭，拉第二板是已经十分勉强，那么你还能拉好第三板吗。对旋转球的练习也是同一道理，开始的时候练习打上旋球，掌握好了以后慢慢开始练打下旋球、左侧旋、右侧旋等各种旋转的球，通过这样循序渐进，对初学者固化动作，提高球技自然有很大帮助（当然前提条件是有人先教会正确的动作，再利用发球机进行固化训练）。

产品名称：双蛇全自动乒乓球发球机

型号：FQJ-2S型（陪练系列） 市场零售价5680元

功能介绍：

1、 一键可得功能：包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球，全部自动；

2、 球性调整区：包括上下轮转速、供球频率；（调整区间在0~9.0档）

3、设置基本套路组合键，包括定点球、两点球、三点球、左二右一、右二左一及不定点球。

4、机头横摆设置：分左、中、右三区，配合基本套路组合键，可实现不同摆幅的多种套路组合。

5、 纵摆行程范围40度，设有上下调整按键；

6、 球性保存键：长按此键可将设置的当前状态下的球性参数进行保存。

7、 还原键：机头还原到初始角度，横摆编程取消，长按将球性***为出厂设置。

乒乓球的靈魂：步法

[1、推、测、扑 ]

推、测、扑是一种常用的进攻步法。是用推挡、侧身加上一个交叉步法或并步扑到正手位组成的。使用这个步法的技巧在于，侧身这一板球要侧开，拉出质量（不能害怕正手位的空档而勉强侧身）然后扑正手使用交叉步或并步。

[2、长、短]

长、短步法的好坏是衡量球员水平档次的一个很重要的标准，因为从接发球到下一板的衔接都要使用它。长、短步法是从前三板进入主动进攻和相持的重要连接步法。运用这种步法的关键在于上步要稳，回位要快。上步后重芯落在与持板相同的腿上（主要是前脚掌上），回位时用力向后蹬地。正因为有了这4个拉球的时间点，你的拉球才有了节奏和力量的变化，有了这一变化，你的身体才会更加协调。

[1、并步与交叉步]

并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候，侧身后的交叉步是不太好掌握的，必须要先找好时机，就是说要转进攻时推挡侧身的时机很关键。有人将直板弹击比作是筷子夹肉，用手腕猛地一抖，再将臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。然后还原要快，保护正手位的空档。

[2、小碎步]

小碎步是步法中尤其重要的一种，也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功，一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了，不到位了，他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步，主要是保持重芯的稳定，利于启动速度。要想加强判断力，就要在平日练习时专心投入，注意力高度集中，随时通过对方触球瞬间的球拍拍形来预判。

培养步法的三种意识

[提前意识]

提前意识是指对来球的位置作出提前的预测，从而作出相应的步法提前进入击球位置。例如：你侧身位如果拉直线，对方一般会防你正手的空档，所以当你拉完一板后提前往正手位移动一下，那么下一板球的难度会大大减少。又如，当你发完球之后，发现球出台了，马上往侧身位稍微移动一下准备反拉。提前意识运用得比较合理的选手有孔令辉、瓦尔德内尔、，看他们打球给人的感觉是，他们好象总是知道对方往什么地方打，所以很轻易地就能跑到位置，很省力。培养提前意识的方法是，要不断的给运动员灌输球的意识，让运动员在每击一板球后都要准备着下一板球，以保证注意力不会停顿，随时作出反应。在一点是要注意根据自己出球的线路，判断对方大约会回球到什么位置。但是真正让两大核心实现串联的，是很多爱好者往往忽视的'腰部'。在平时的训练中加入这种意识的练习很关键。

[找点意识]

找点意识与提前意识有些相似的地方，主要区别在于前者是找球点，后者是找击球点，后者是找击球的位置。对找点意识的培养应从基本理论入手。每个来球的旋转不同，弧线有高有低，落点有长有短，击球时有上升前期、上升后期、高点期、下降期、下降后期、所以必须根据来球找出合理的击球点才能保证命中率。培养找点意识的方法是首先要让运动员清楚地认识、了解球的旋转、弧线、击球时间的基本理论知识，不同的来球应该用什么样的击球点去处理才能保证命中率。台内抖弹：类似于快点，用手腕发力抖动弹球的中下部，不过比快点速度更快，更狠。在具备这些基本理论的前提下，你才能知道步法如何运用，不至于盲目乱跑。

[连续意识]

连续意识主要是指在击球。连续意识的好坏将影响到连续进攻的质量。培养连续意识是要培养运动员的紧凑性和集中精力的能力，在训练时每分、每球比争，不轻易地失误。这种精神是培养连续性的关键一点。