膏方，又有人习惯称其为冬令膏方。顾名思义就是在冬令季节里服用。为什么要在冬令时节服用膏方呢?这要从人的生命活动和自然气候环境息息相关说起。

自然界气候环境的运动变化，无时无刻不对***产生影响。“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。”根据一年四季的气候变化即春温、夏热、秋凉、冬寒，谨慎地起居饮食、衣着行走是十分重要的。以下介绍的***妙方，具有美容***的***，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。秋冬季节是收获的重要季节，***为适应外界渐冷的气候会作出相应的调整，血液在消化道为多，消化腺、消化酶分泌增多，消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求增多，容易吸收，并把营养藏于体内，同时代谢降低，消耗减少。

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膏方服药剂量的多少，应根据膏方的性质、***的轻重以及***体质强弱等情况而决定。一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合15～20毫升)。

膏方***分***和没***、峻烈缓和的不同。一般性质平和的膏方，用量可以稍大。凡***、峻烈的***，用量宜小，并且应从小剂量开始，逐渐增加，以免***或耗伤正气。

轻病，膏方剂量不必过重；重病，膏方用量可适当增加。因为病轻药重，药力太过，反伤正气；病重药轻，药力不足，往往贻误病情。

患者体质的强弱，性别的不同，在膏方剂量上也应有差别。老年人的膏方用药量应小于壮年；体质强的膏方用量，可重于体质弱的***；妇女膏方用药量，一般应小于男子，而且妇女在经期、孕期及产后，又应小于平时，但主要仍须从病情等各方面作周全考虑。

受寒

一旦受寒了，基本上你的调理过程就要被中断，然后又重头开始。不要轻视受寒，很多***都是受寒变严重后的结果。所以在3小时内发现自己受凉就要采取措施。中药煎煮中药的煎煮，通常都是所有***泡半小时之后大火煮开转小火煮一遍，倒出药液，加水煮第二遍，倒出药液和头次煮的混合，然后分成两次服用。（姜，紫***，葱白，米汤，泡脚，适当出汗，清淡饮食）让受寒不能真正形成。如果受寒了，有滋补作用的中药一定要暂停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米汤补足津液。建议在受寒多发时间把紫***和***小包随身带，这样找到一杯热水就能搞定了。养成观察舌头的习惯，如果发现你的舌尖或边缘变红，那么你受寒的概率就变高了，就要很小心。