健脾益阴夏季一方面***急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响而造成脾胃正气不足，因此应健脾，饮食宜清淡、松软易消化，应以汤、羹、汁等汤水较多的膳食为主，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食品。每餐进食量不要过大，应以少食多餐为原则。如已有***、伤暑、暑湿、中暑先兆发生，则应根据症状合理选择饮食，或者补脾肺气虚，或气、阴双补。

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橘子皮橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气祛湿，***化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，***美容茶，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。

***的作用优于瓜瓤。***称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，潍坊美容茶哪家好，泻火除烦等作用。对咽喉干燥，以及对肝***，肾患者均有一 定效果。另外，因为***含有***C，烟台美容茶，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，美容茶批发商，有养肤，嫩肤，美肤的作用。

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夏季***三大原则

清心祛暑夏季五脏属心宜清补，心喜凉，宜食酸，如小麦、猪肉、李子、芹菜等。食物以性寒凉味酸为宜，不吃辛辣温燥的食品。但冷饮不要过度吃，以免伤及正气而引起病理变化。

清热利湿生津止渴因津液消耗过多，宜清热生津止渴，因暑湿并重，应清热利湿、清暑化湿。长夏五脏属脾，宜淡补，脾恶湿，宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能泻能燥能坚的***，因此不宜食用。

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