你了解自己情绪么（5）

主讲、李全春***

其次，我们要锻炼得别那么聪明，别那么太灵敏，人其实还有一种能力，不叫承受力，也不叫欣赏力了，因为，为了生存，这个世界真的挺难，一个家庭三四口人，痛苦不堪，每天***觅活，我们看，今天的人活着多难呀，也不为钱，不为吃喝，就是活不好，活不下去，天天想着能不能过了，什么原因，我们不迟钝，需要迟钝点，培养自己的钝感力，这个时候，承受力不重要了，因为一个人，你承受不住，咬的牙承受，太难了，这样把我也折腾病了，不能咬牙承受，你们看，很多事情，遇到有的人身上，他没事，还笑呵呵的，有很多人说，唉呀，这样的事，你能接受了，还耻笑他，所以，你太敏感，你的敏感点太多，所以，说，我们人要是为了生存，为了和谐，为了活下去，为了办成事，培养一下我们的钝感力，就是不要有感觉的那种能力，为什么任何事，到你那里，什么也能感觉到，你怎么那么清楚呀？很多事情清楚以后，除了麻烦，担心，痛苦，睡不着觉、吃不下饭，气得够呛，还能怎么样呢？大家想，是不是这么个事情呀，如果这个事，闹腾翻天了，你都不知道，能怎么样，是不什么事也没有呀？实际上，我们估计、算计，我们前面的任何一个事，假如你不知道，有事么？其实没事，有些人的有些动作、推搡假如你非常迟钝，没感觉，有事么，吵架么，***么，你生病么？不会，是不这样的。

所以，我们想办法培养那个不知道的能力，没感觉的能力，叫钝感力，这样，就让自己在生活中就少一些挫折、少些伤痛，在不知不觉中，反正每天向前走的，否则，听到个风吹草动，你也不行，怎么回事儿，你会走一走停一停，这样的人很多很多，社会上的人为什么劳模少，英雄少，成才的少呢？就是很多人关顾的风吹草动太多，草木皆兵。太聪明，***算尽，什么也想知道，耽误了很多很多时间，知道没、知道了，对你有用么，没用，有很多人很勤奋一辈子，但是，他走两步退三步，走两步停一停，很多人，很忙碌，还在原地，但是，一生离不开出***，离不开父母亲。

这个钝感力怎么练习呢，就是我们要练习得胆要大点，但是心要细点，***要厚点，叫胆大、心细、***厚，你就坚持这个原则，如果你就对付他的敏感，对付他不发脾气，还不干事了，还不能说话了，比如夫妻你还得说话，不仅你要干事，还得让他也干事，你谨小慎微的，每天什么也别干了，轻拿轻放的，也不行，所以，胆大点，胆大了，不注意，又触碰他了， 还不行， 你心要细点，胆大心细，一但碰到了怎么办，***厚点，人一但聪明了锻炼成愚笨很难，由聪明转变成愚笨，很难，这叫大智若愚，古今中外，没有几个人能***成的，那我们就这样了么，不一定，也可能下一个大智若愚者就是我们，因为我们经历的事多，受到的罪多，***关键是我们条件方便呀，身边就要这样的人呀，叫近水楼台先受罪，你受罪容易，所以，你磨炼容易，有这个条件，教练就在你旁边。你就得***厚点， 一定要从胆大心细，***厚开始，慢慢的，你这个陪练，就能成为教练，慢慢地你通过观察，体验，学习，慢慢地不受伤害，然后，慢慢地去抚平、去疗愈他过去的那些伤痛点，也就是敏感点，就是触摸点，以后，他就能接受，因为人的触摸点一般是改变不了的，我们说过，人的情绪有50%的功能，是先天的、是遗传决定的，所以，我们不能去改变他，让他也找到一个规律，接受这种现实，知道了，每次一触碰，哦，我会疼痛一下，让他提前有个准备，任何一件事，提前要是知道，你发怒的可能性就会小，或者幅度会越来越小、越来越小，提前不知道，一触碰，一下子就***，让他慢慢慢慢接受，每次接触这样的人，办了这样的事，你会心跳，脸红，你会后退，后退一步后，停下来，然后再往前走，慢慢的，他自己也能摸着这样一个规律，这种东西是什么，在心理学叫防御机制，我们自主学把它总结为自己的个习惯点，自己的一个防御模式，人有各种各样的装置么，人有防御装置，有保护系统，这个就相当于一个保护系统，这种保护系统只要你知道了， 你知道，哦、原来触碰这一点，它并不一定就坏，还是个好事，就相当于我们冬天的衣服，到了春天要换一样，突然有一天天热了，你必须换掉，有的人突然换了可能会***一样，不适应，这个东西，这个东西对人是个不舒服的情绪，但是，对人来说，确实是一种需要，需要人认识到这一点，而且，需要人利用好这一点，不利用，你会始终会觉得自己是一个废人，为什么我自己就过不了这一关呢，尤其当你知道以后，如果你找不到摁钮，找不到敏感点，你经常发泄情绪，而且就那个地方，它就会相当于什么，对于对方，对我们自己，都是这种感觉，因为这个东西，对你来说，就相当于你在成长过程中，曾经埋下的一颗***，就相当于一场***过去后，曾经埋下的一颗***，你都不知道什么时候会踩到嘭一下***了，都有生命的***，这样就会导致家人和你都非常触怕，说这个地方有雷区，你都不敢走，有些家庭后来就变成这样，怕突然***，怕***，怕脾气突然来了后吼叫开，不敢说话，不敢交流，有时候，吃饭都不敢在一起，很从夫妻就是这样，开始是不敢说话，各住各的房间，然后实在不行了，说不知道什么时候吵架，什么时候发火，孩子也非常受罪，导致孩子也不敢说话，在自己房间呆着，***后，非常非常误解、也非常非常无知地离婚了，说，我们在一起不行，就是因为在一起，家里老有***，不知道什么时候就踩到***了，嘭一下***了，导致***后非常非常无知地改变了自己的命运，我们接触这些内容，***后，我要说，情绪没有好坏，对错，情绪，它是个信息，是个信使，那么，这个情绪，我们一定要了解自己情绪的走向，了解自己情绪的开关，我们要利用这个情绪，情绪它是个能量，我们要利用这个能量，任何能量，它是个能量团，你不太可能，把能量全部抱出来扔掉，也不太可能，一件事，就把能量全部用完，所以，你要找到能量的开关，哪怕它是***也是，你找到了，把引爆线一剪断，它***不了，安全了，你换个地方还可以用，这些东西，都是童年的记忆，都是在成长过程中，有意无意地培养起来的可利用的能量的一些点，一些线，你把它利用好了，这些能量，就会发挥正性的作用，你的人格从此以后，就是一个逐步逐步***得逐步走向完整的一个过程，你就是真正完整的一个人，完全可以做到。

好的，关于认识情绪这节课的内容，我们就说到这里，好么？好！谢谢***！

{根据“李全春***远程视频辅导“如何轻松管理自我情绪系列1、摆脱坏情绪这个***谈何容易”记录整理}

                                        学生：高丽霞