第4讲、心理本质领悟 

                               作者:李全春***

 有一位咨客说：我有心理创伤，我有病态心理症状，怎样才能消除这种症状，***正常，让我不再迷茫，不再彷徨呢？

 要想让病态症状***，自我要从心理的本质上领悟，主动抛弃原有的态度，下决心不做儿童心理的奴隶，放弃病态的行为，达到***的目的。有精神创伤不要紧，要做人，就要相信自己能成功，一定要自信，信念要坚定。

 我的心情常常很恶劣，这会影响健康吗？

 劣性心理会影响***功能，而***功能的不良改变又会反过来增加自己的紧张心情，使循环形成***，殃及体内一系列代谢过程，给心身健康带来危害，进而导致早衰。

 那我该怎么办呢？

 我们要有一个心理和环境统一的社会尺度，即言行让所在的社会文化能接受，其言行让常人能理解，没有明显的离奇和出格，也就是自我的心身活动和外界环境的影响作用之间维持统一和谐，使自我有一个经常性的情感倾向、意志特征和言行方式的良好人格。

 这不就是心理调整吗！这对健康很重要吗？

 寻遍所有健康长寿秘诀，心理平衡是***重要的。心理平衡的作用超过一切***措施和一切***品的总和。心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。

 那怎么才能保持心理平衡呢？……

 ___摘自***国际心理学家李全春***著自主学系列之《自主管理》第4讲、心理本质领悟