困惑与觉悟  

    《自主心理学》第5页第2自然段讲：“人体的这些神秘的遗传编码在每个人体中以信息元的形式存在，而每个人信息元中都包含着自我的全部信号和遗传密码，体表的每一部位都是全身的缩影，都反映全身的信息。这些人体内部的营卫气血的运行顺畅与否、阴阳平衡与否，可以通过看光、闻味、观字或特定的相关部位察知；从面相、手相、生辰看人的性格、前途、命运，测吉凶祸福，观察人体的变化及预知身心疾病的发生发展等，比如少数人的掌心有一条由两根粗大的横向纹，汇合起来的所谓四指横向纹路，即人们常说的“通贯手”。具有这种纹沟的人，其家族必有人患有能引起智力衰退、发音迟缓等后遗症的遗传疾病。人的疾病乃至死亡信号既能被医生洞察，更能被自己首先感觉，只要肯留心一下，就不会丧失当寿星的机会。人如果失去对不良信息的把握，就不能顺利地求生存和求发展。遗传信息密码为人生自主提供了依据”。

   每个人出生都承载着祖先的遗传基因，遗传基因密码通过体表的各个部位反映一个人的性格、前途、运势、健康状况等，我们只要肯留心一下，就容易把握自己的人生。

   现在回想起跟父母亲在一起的日子里，多数是在焦虑和恐惧中生活的。在我的记忆里，父亲总是阴沉的脸，很少说话，而母亲生性胆小，又总是小心翼翼的样子，家里面总是笼罩着紧张和恐惧的气息。

   后来，父亲由于过度压抑，家族遗传心脑血管疾病早早复发，性格变得絮叨起来，没有了脾气，母亲也因为父亲转变也开始变得不那么拘谨。家庭气氛由过去的紧张、阴沉变成无奈的絮叨。

   从此，我的心情也由紧张、压抑变成了烦躁和自卑。这些情绪困扰着我几十年，造成身体上的疾病有增无减。

   我成家以后，本想好好生活，好好去工作，别走父母亲的路，但无知的我还是模仿了母亲的路。

   走进了自主学院，学习《自主心理学》这门学问后才明白，一个人的成长跟他的遗传基因和生活环境有着相当大的关系。

   接受二位导师的培训以后，我开始用一些自主养身的技巧，使自己随时保持小腹放松状态，随时随地做一些简单的松劲操。

   逐渐转变观念，用心学习，在生活中保持良好的状态，就这样困扰我多年的头痛病逐渐好转了。  （刘胜春）

 

                                                  疾病是自主的信号         

      

  《自主心理学》第5页第2自然段说：“自主反应性。根据整体生命观和天人相应的观点，社会环境、自然环境和自我心身不调谐，必然导致神乱，神乱就会使自我心身发生变化，形成自主反应性的过量或缺乏，而人体内部的脏腑器官与体表组织通过经络而密切联系，每一脏腑在体表组织都有特定的分属部分，如舌为心之苗，肝开窍于目等等。脏腑的变化必然反映于这些特定的部位，传递出特殊的信息。如手脚麻木，脸色紫黑，眼皮跳动等，这些反映又会使人产生快乐、烦恼、忧虑等感觉。这些信息和感觉都是自主反应性的体现。这些体现为人生自主提供了可能。”

  俗话说：“身体是革命的本钱”。良好的身体素质，是我们良性学习、工作、生活的基础。

  要想良性循环，我们需要主动积极地把握自己。

  往往，我们在现实生活中，不是你主他人，就是他人主你，内心世界全部是他人，而不是自己，因此就会出现许多烦恼、痛苦、沮丧、自卑等消极情绪。久而久之，积累成病，甚至导致生命危险。

  我就是这样一个典型的例子。结婚前，不懂得怎样认识自我、把握自己、活出自我，五分之四的事情，朝着他人的思维路线走，所以总是闷闷不乐，烦操与痛苦环绕着我；

  婚后，总想让丈夫，让一个男人，朝着女人的思维路线走，根本不懂得怎样去了解男人；对待孩子不是要求，就是指责、呵斥。

  这不仅给我带来工作效率的下降，家庭和谐的缺乏，尤其是，我的身体面临垮倒的境况。不到四十岁的我，就患了严重的高血压，乳腺增生、盆腔炎后发展为鼓症，眼看面临着生命危险。

  有幸认识二位导师，从学习自主心理学第一天起，我再也没有服过一颗药，到现在，医疗卡上的费用全部省下了。

  学习一周后，我坚持做导师创编的《松静操》和《静坐》，坚持学习《自主心理学》，听讲座，看视频。

  四个月后，在二位导师的精心策划下，我担任了全春自主教育学院的负责人；六个月后，我由一个大胖子，体重下降了20斤，所有的疾病不翼而飞。走路越来越快，越来越精神，精力充沛，工作效率超过过去的很多倍，睡眠质量特别高，生活走向了规律化。

  现在，红光满面的我，眼睛里不仅有了灵气，更流露着希望之光。毕业多年的学生见了我都说：老师越来越年轻漂亮了。我只会说一句话：“自主心理、自主教育的魅力。”

   正是我的身体传递出的自主信号——疾病，迫使我在关键时刻不放弃自己，在寻找中遇到了恩人，拯救了自己。

    感谢二位导师和自主学问！感谢神奇的生命！（ 周红云）
 

 

                           顺应就是自主

 

     今晚我们一起学习《自主心理学》第6页第2、3自然段内容：
    “三、人生自主的途径
    人体生命从宏观上讲，是能够自己掌握、自己主宰的，这毫无疑问。自主的途径有两条：一是运用外在的力驱使生命实现被动自主。如人类在完成生命主宰的长长的流年中，把命运依附给上帝，听天由命；把希望寄托在神佛，想得到神灵的保佑；把自己的生老病死的期望交给医生，渴望神医的妙手能使病者回春，这虽然忽视了自身的主观能动性，但外因通过内因起作用确是现实。二是认识宇宙，认识自我，激发和运用自我的心神能量，积极主动地调整自己使之顺应自然，达到自主。自主的关键是自我的主观能动性。万事万物间都有内在的联系，均在有规律地进行调整，以达到平衡态。然而换一个角度看，自动调谐并不等于消极等待，若能掌握运动总趋势，有意识的运用规律，进行局部调整，则必将受益无量。而且，人体作为宇宙的一部分，作为一个精密复杂的小宇宙，也受自动调谐规律的支配，具备自动调谐功能，如果真正掌握这一规律，顺应自然，那么，对于我们人类的生存和发展，尤其是对于我们的心身健康，是大有裨益的。”

   自主是人生的本质，也就是说，人出生就是为了自主。更进一步的讲，人出生了就必然要自主。
    实现这个必然的自主，途径就两条：
    第一：靠外力驱使，实现生命被动自主。
    第二：积极主动顺应自然，实现生命主动自主。

    导师说：“宇宙自然存在的每一样东西，都值得我们享受，更需要我珍惜。做人需要遵循规律、处处谨慎。我们没有想过吗？太阳、月亮、星星，都年复一年小心翼翼地、万分谨慎地、按照绝对的规律升起、落下，不敢怠慢半分半毫。我们人怎么敢放肆呢？”

   做为小宇宙的每一个人，都是自然大宇宙的一个组成部分。在宇宙自然永不停息的发展进程中，每一个生命都在她的包含之中，也都不可避免的要适应她发展的节奏需要。我们自己不积极主动的去顺应宇宙自然规律，就会被动地被自然规律调节。

  就人而言，自然规律是：男人有男人的道，女人有女人的道。

  作为一个女人，过去多少年我因为不懂得顺应，不懂得人生最大的权力和责任是管好自己，对丈夫、孩子总是用挑剔的眼光看待，用指导甚至指责的口吻说话。要求过高，满意的事就少，生气、痛苦的时候就多。
    不懂得在一个家里，女人只是“人”字的那一捺，是应该从属于丈夫的。稍微抢先一点，张扬一点，就会阴阳错位。
    女人是大地，贵在承载；女人是水，贵在柔情。这些，是我学习自主心理学后，是在二位导师耐心的教导下，才懂得和领悟的。
    跟着二位导师工作、学习的这些年，我像置身于真知的海洋，从内到外接受着洗礼；又像走到了一个宝石滩，满目皆是宝贝，让我应接不暇。

从赵美贤导师看丈夫的一个眼神里，我就学到了很多很多我所没有的东西。
    现在，我积极主动的顺应宇宙自然赋予我一个女人，一个妻子，一个母亲的角色和使命。不管丈夫、孩子做什么、怎么做，我都不会去挑剔，不去揪扯，只给支持。

  这样，他们宽松了，自由了，带来的是积极主动了，上进了；轻松、放心的心情和状态，也给我带来了意想不到的收获：抑郁症、低血压、后背中风等多种心身体疾病都不翼而飞了。
    我们每个人都有能力积极主动地顺应天道，勤奋、吃苦、俭朴、容纳……以享受我们幸福、健康的人生。
    自主教育揭示了人生自主的真谛——积极主动；自主教育告诉我们人生成功的法宝——顺应。守住这样的法宝，我们就会拥有健康的身体、和谐的家庭，更会创造一个更幸福的明天。（ 吴翠兰）

 

 

                      自主治顽疾 

 《自主心理学》第6页第4自然段中讲：“我们自身的潜能原本就能解决自我的生老病死。我们自己的大脑只平均开发和使用了10%，有90%的处女地荒芜着。整个宇宙是个有生命的整体，人体是太阳系里的一个小宇宙，是一个小发光体，在一定条件下，天人能够感应，可以合一。人体是整个自然界的一部分。人的养生之道，应该顺应自然环境的变化规律；人体心身疾病的发生与治疗，也应从环境状态和它的变化中去寻找致病的原因和治疗的方法。自然现象、人的生理状态和精神活动的高度统一，是求得智能开发、心身健康和长寿的真谛。”     

    人的心理活动直接影响身体的健康，如果内心冲突不解决，压抑的情绪长期存在，必然导致生理功能受阻出现病痛。人体心身疾病的发生与治疗根本，是提升自我平衡心态的能力。

    过去，不懂自主心理，我压抑的情绪造成疾病缠身，折磨我最长久的“手癣”，（症状：手部从指尖开始干燥、脱皮、痛痒、皲裂，渐渐向全部手掌扩散）。走遍祖国南北，拜访名医无数，诊断越来越多：“湿疹”、“手足皲裂”、“过敏性皮炎”、“鹅掌风”……不但病情趋于严重，反而遵医嘱：禁食海鲜、各种肉类等，竟15年素食。

  每见一位医生，取回一堆内外兼用的药，用上也起作用，时好时坏，就是无法除根，服抗真菌药导致肝功异常，被迫停用。又不惜重金买直销营养保健品。同事怕传染，不敢靠近。

  外出怕人看到，冬夏都戴手套。久治不愈，加重了心情郁闷。渐成恶性循环，脾气开始急躁、易怒、不分场合出口伤人，公众场合无缘由泪流满面。

  做为女人，“手”不仅是第二张脸，而且做什么也要用手。无奈，只好戴象胶手套，每看到男人都比我的手好看，心在流泪！真是做梦都想有魔法，让我的手变得光滑、好看，至少不再忌口。

  有幸学习自主心理学不到一个月，就发现手部不象从前那么干燥了，皲裂的皮肤也开始愈合了，但我并没与学习联系起来，因为这样的现象也曾有过。

  我还在担心手部裂口时，却意外地发现，真的好了！！

  惊喜中写了一篇拙作“一双纤纤玉手”交给二位导师。

  没有自主文化，就没有我今天的一双敢于见人的手，更没有自主幸福的能力。

  叩谢导师——李全春和赵美贤教授的无私相救。    （高丽霞）      

 

                          调整自我状态 

 

 《自主心理学》第七页第二、三段讲：“孩子出问题往往是家长阻止了孩子心神与自然和谐相通的自主本能。成人的情绪波动、精神空虚、心情烦躁、身体疾病等都是元神和识神调谐不好，没有顺应自然所致。那么怎样调谐顺应呢？

  1、掌握和及时捕捉来自体表和身体周围的反映遗传基因的信息和反映现实变化的各种信息。根据这些信息提供的情况，认识自我，使心情平静地去对待学业、工作、婚姻、情绪、疾病等具体事情，从而使神意形调谐，充分发挥心身潜在的能量，提高免疫力，增加自主的机会。如可根据手型和掌指纹及出生时日等遗传信息密码掌握自己的气质类型，以利于确立事业目标，了解自己的性格，选择合适的配偶。观目之神光，可知人心身强衰，臭气味可知人脏腑疾病，感知觉可知人功能异常，闪念之间预测吉凶祸福等。”

    站在自主学的角度，我对这段话有几方面的理解：

    1、人调谐是为了顺应自然。人就像是加在大自然这个电路上，大自然有振动频率，人也有自己的振动频率。当人的振动和大自然的振动频率相同时，整个电路就处于谐振状态。就是在顺应自然，人处于这种状态时，内心是喜悦的，健康的。

    2、人可以自己调谐，也就是说可以自己调节自己的频率。人的身体就像是一台收音机，他可以接收空中的各种频率的无线电波，我们的心情就像是这台收音机的遥控器。

    3、人可以认识和控制自己的频率，提高自主性。通过观察自己身边的人和事就可以认识到自己的频率，从而了解自己属于哪种类型的人。

  女儿在小学六年中，她的语文和英语，我基本上没怎么过问，反而这两门课成绩一直都很好。我的强项是数学，所以在女儿面前扮演了一个救世主的角色，给她讲题、检查作业，所以作业本上基本上都是对号，即使出现了错号，女儿会说“就你给教错了”。她的数学成绩很不稳定，一到数学考试就会牵动着我的心，为此我很苦恼。

  学习自主学后，二位导师让我不要干涉女儿的学习。我开始往出撤。刚开始，孩子很不理解，也不习惯，其实我也不习惯，不掺和她的事，我的生活感觉缺了点什么。

不辅导也不检查，刚开始一两天，作业本上的错号变多了。慢慢的，错号仍然有，但是逐渐的变少了。

  “这个题我是这样想的，妈妈你看对不对？”看到她的转变，和一天天的进步，我如释重负。小升初考试中，我女儿数学考了95分的好成绩。

  李全春教授说：“孩子出问题往往是家长阻止了孩子心神与自然和谐相通的自主本能”。 

  我对女儿数学的过多干预，改变了孩子原本的正常频率，导致她对数学厌恶、消极，于此同时，我自身也没有处于谐振状态，所以我很烦恼。

    不受别人的干预，自然的去接收、消化自己感兴趣的知识；用自己的能力，积极主动地获取知识。是孩子需要的“谐振态”。

  认识到这些，我有信心也有决心，不强加干预，对女儿的学习放心、放手，进入彼此的自我调谐状态。

  这个过程中，调谐波有低有高，波动较大，但趋势是好的，正在朝着平稳状态发展。（李侠）

                                                                                                  

                                     心想事成        

  《自主心理学》第7页第4自然段讲：“2、顺应自然，不人为地约束和限制，不产生意识追求，不受任何世俗社会的任何影响和妨碍。我是自性作，莫向身外求。在日常生活中，要来去自由，常怀中和平静舒畅之心，改变精神境界，从而达到解脱境界，顺者为人，逆者为神。逆于常人的生活起居方式，就有别于常人的生命极限和健康水平，如果去追求客观世界的一切声、色、味就会陷入烦恼，进入苦难世界。人和神只差半步，只差一点点。人的成败往往就在一念之间，就看自己怎么想。大喜大悲既然发生，都有它的现实价值，自我不去刻意追求或堵载，让它来去自由，就是一种像大海接纳、包容凶猛的江河的宽广胸怀”。

  我们只有认识自己，认识宇宙顺应自然，改变精神境界，常怀平静舒畅之心，才能充实自己，活得才会有意义有价值。

  我从18岁上班到现在，干过很多行业，从正式单位到后来下岗，卖药，卖票，开车，卖保健。一个个工作和选择给我的人生留下了心酸、苦辣和美好，也为我今天选择自主养生学院奠定了基础。

  留下深刻记忆的是最近4年做直销，卖保健品。这4年，我做得好辛苦。一不会自主协调内心的情绪，二不会顺应周围的环境。一味的只干活，不知道看路。

  几年走过来，身体疾病没少反而加重了，孩子学习成绩下降了，丈夫抱怨，亲朋好友不理解，我自己身心也受到极大的伤害。

  进入自主学院学习以后，一切都明白了。现在想想当时的做法是多么的无知。人的幸福不是取决于挣多少钱，而是日常生活中常怀平静、感恩之心。

  我是一个能干的女人，忽略了自主本有的初衷，每天不顾一切的跑市场，总想的快点成功，快点得到金钱的利益。忙的顾不上做饭，顾不上孩子的学习。长期的不如意，内心的想法压制太久，不但不成功，导致人财两空。

  参加二位导师现场面授课，自主理论，松静操，还有静坐。神形意的调节，这些贴近生活，顺应自然的养生之道，使现在的我跟原来的我判若两人，情绪稳定，身体健康，神采飞扬。

  我这次选择承担全春自主养生学院的工作，不是冲动的选择，也不是被动的选择，而是积极主动、心甘情愿的想做一份利人利己的工作。也跟着二位导师，重新欣赏色彩斑斓的世界！ （刘胜春）

                                                                                                                

                                            明 师 

  《自主心理学》第7页第4自然段讲：“人体本身就是一部最精密的生物仪器，有功能齐全的装置，既有接收扩大装置，发射装置，又有自动调谐装置，分析处理装置，只要扩大接收装置调整好了，便能捕捉到需要的信息并把捕捉来的极微弱的信息放大无穷倍，使之成为一种能量。在正常情况下，人体的发射装置每时每刻都在往外发射生物波，它呈现一种微弱状态散布在体表、身体周围及宇宙空间的每一个角落。在平静态中，由于本体意识在发挥作用，元神之性即自然显露，调控装置会自动调控，将人机体内各系统进行有序的分析、处理，使心理、生理机能与自然环境合一，并保持良性循环状态。”……