全春自主心理学院第47（自主学院总234）期网络论坛  

                         主题： 想有圆满生活，就从自主开始

                                主持人：***讲师  胡晓贞             

    尊敬的李全春：赵美贤两位导师好！

各位朋友大家好！

     今天让我们来分享国际心里***创编的《自主心里》第四章，***节（松静操）的第十四式（心旷神怡妙无穷）二、“指足臂手间，姿式求三圆；足圆为腰直平，两脚稳稳抓地如树生根；静嘘动吸臂手圆，气息运行达指尖，腿腰臂手力增强，云卧天行妙深藏。”

 

    ***次听到松静操，还是从智慧妈妈自主学堂群看到的，当时很好奇，就问张莉研姐姐这是什么操？经她介绍后，我就网上搜索到了，可当时那手机就是怎样也***不到，我们家又没电脑，我不可能去人家那看吧，用过许多办法……***后换了手机才行。

    开始是在家有空就做，也做了好几次，四月8日我从家乡广州来到了乌海培训课上，真***到了只闻名未曾见面的两位导师（李全春和赵美贤）。

    从两位导师那得知，原来我在家做的松静操，没事一个动作是对的，原来松静操还有这么多奥妙啊！

    尤其是第十四式，（心旷神怡妙无穷）我在培训课上学到的，我感觉就像在大自然中茂盛的一棵大树，稳稳的抓住属于我自己的大地，而两位导师就像养分在润养着我每个***，***着我原想老化的细胞。

    尤其是4月8日晚我们来到培训课上，他们那眼神，那紧紧的拥抱，给了我至亲的力量，让我***的回味着。

    我们每个人都想追求圆满的生活，都想过得舒服，可翩翩就是不顺意，所以我们无知的走错了很多路，到***后不只伤害了家人，更是伤害了自己，就像我做松静操似的，以为是对的，就一直做下去，却不知都是错的，可想我们是多么无知啊！

    感谢两位导师的耐心开导！谢谢！！！

 

                                                                    吴翠兰整理

                                                                 2014年4月30日