全春自主管理学院第33（自主学院164）期网络论坛

              主题：自我协调       
          主持人： ***讲师王文霞            

尊敬的自主心理学、自主教育创始人——李全春、赵美贤***：您们好！

尊敬的各位老师、朋友、学友：大家好！

我们一起学习《自主心理学》第22页第五节第3自然段内容：“摄取身外营养途径是饮水粮食，肝、心、脾、肺、肾五脏，酸、苦、甘、辛、咸五味相互关连通畅；五味滋养五脏成功，缺少、过剩皆可致病。择食不偏食，粗食胜细食，杂食比肉食。”

一日三餐的日常饮食，是我们摄取身外营养，补充身体所需，维持生命运动的重要途径和保证。

酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾，想要身体有一个自然之态，就要注意膳食搭配，争取营养平衡，顺应五脏的需求。

在这样一个物质丰裕的时代，想吃什么，基本都能买到，也有条件买到。但是，我们如果不知道，宇宙自然固有的规矩（天道）中，对人的饮食也有一定的要求。

如果我们不顾客观，还停留在一味地贪婪美食、满足嘴的享受欲望的落后经济时的追求阶段，那今天富裕的经济条件一定会让你吃足、吃够、吃到为嘴付出代价，吃到“后悔晚矣！”。

    记得我在千呼万唤终于怀孕后，为了让腹中的胎儿有充足的营养，每天吃大量的食物，只要是自己喜欢的，就不管他适合不适合。***后在儿子出生前的两三个小时在电子称上称体重，足足比未怀孕时超了五十多斤，产后还比未怀孕时增加了将近四十斤。身体胖了，应该体质好，但我的血压低，经常***，头晕乏力……

这些年，一直都很注重***，但有血、有肉，就是没有精神。

有幸结缘自主文化后，见到了我们的***导师李全春和赵美贤夫妻，他们在饮食上对自己的严格要求，让我深深地感动。

导师的生活是从不吃零食，每顿饭都是亲自下厨房自己做饭，平时，他们都买***粗的米和***黑的面吃，有意自找苦吃。

今年5月份，二位导师回来乌海讲课，导师已提前买好了培训结束那天晚上返京的***。

知道导师晚上坐火车，下午课程结束后，我就出去买了两个5元钱的桶装方便面和一些小吃。时隔几个月后，再一次会乌海来讲课时，赵美贤导师还记得那两盒方便面，她说：“文霞，你买的方便面真好吃，里面的肉丁、菜丁都那么多、那么大，我们还是***次吃这么好的方便面。现在的方便面做的真好！”

李全春导师说，他们每次坐火车，都是出发前买几袋一元钱一袋的“一元王”方便面路上吃。

尽管二位导师已年过五旬，但神采奕奕，容光焕发，直到现在，每天的网络上讲课，看上去一天比一天年轻。

    “择食不偏食，粗食胜细食，杂食比肉食。”李全春、赵美贤导师不仅把这饮食的智慧写在了书里，做在了实际行动上，更揉在了自主文化中。

    李全春赵美贤夫妇就是我们的***的人生导师！

    今天的论坛到此结束。谢谢导师精心栽培！谢谢各位老师大力支持！

                       吴翠兰整理

                    2013年12月25日