全春自主管理学院第28（自主学院总第139）期网络论坛

                                    主题为：自主说话是艺术

                                       主持人：李侠院长

尊敬的全春自主教育创始人李全春和赵美贤***、各位学友和在线***大家晚上好！！！

 今天与大家一起学习一下《自主心理学》（李全春著）第19页***后自然段：“气质、性格心理特征，做事、为人要有方针，以静制动，以动制静，以喜制哀，以松制紧。急躁宜怒，外动内静，习练忍耐，持之以恒。沉默抑郁，活动勤，意想愉快情景，多养气，少用意。精神紧张，宜轻松，活泼多样调心情。空虚无聊，选生动、复杂、迅速、强烈劲，心理充实感受好，情绪改善不无聊。心胸狭窄，选开阔，意念高山、大川、森林和大海。性情拘谨，应放松，尽量到公开场合去练心情。行动迟缓，动作大，姿式灵活，效果不差。情绪稳定，言行中，灵活选择自信任。”

    对于这段话，我个人有以下两方面的理解：

    1、改变从认识自我开始。一个人的气质和性格决定了做人做事的方式和方法，当一个人对自己的行为不够满意的时候，这就是需要改变自我的一个警示信号，改变什么？那就要从认识自己开始。

2、改变自我达到情绪稳定的方法或诀窍是什么？就是有意识的给自己一个相反特点的刺激。如：容易急躁发怒，则持之以恒的锻炼保持冷静。内心忧郁压抑，则有意识的多想让自己愉快的情景。精神紧张，则要让自己学会放松等。

这几年跟随二位导师，不断学习自主学的过程，对于我来说，就是一个逐渐认识自己，改变自己，提升自己的过程，尤其在说话方面，有一个很大的飞跃。 
    李***经常语***长的教导我们：“说话不要模仿，要拿出自己的特色来，要学会自主说话，话不在于多，而在于精。在日常生活中要养成习惯，任何场合都要当成正式场合来对待，不要随意说话，可说不可说的不说，可听不可听的不听，要说就说好的，要听就听好的，即使生气时吵架也要说的有条有理。嘴的功能是说话、吃饭、呼吸，而那些整天抱怨、发牢骚、说脏话、骂人的人就是把嘴与排泄的地方混淆了”。

作为一名管理者，我明白说话要讲究方式方法，是一门艺术，它不仅直接反应一个人的能力和素质，还会给自己会赢得良好的人际关系。
    在没有学自主学以前，我对自己的说话不太满意，尤其在公开场合，平时有很多的想法，但一到真正发言的时候，感觉大脑空空，不知如何说起，不能将自己想说的话完全表达出来，事后又很遗憾，总觉得哪个地方不对劲，但自己又不知道问题出在哪里？
    针对这个困惑，李全春***直言不讳的帮助我指出说话的要害：一是关注的多，思维分散，导致内容***不突出；二是套话多，爱用语气词（啊，是哇），通过这样词的过渡，反而对说话的质量大打折扣。
    这些特点从自主心理学的角度分析是潜意识中的一种模仿，就是从小，心中很崇拜的那个人的言行，长期以来对自己潜移默化的影响，但这种模仿自己根本没有意识，也不是刻意。
    一直以来让我深恶痛绝的“讲套话、摆架子”的说话方式，竟然就在我的身上，就像李***所说：你越不喜欢的，反而在你的记忆中越深刻。
    从深层次的认识到自己的说话特点，就有意识的去扬长避短，通过以静制动的方法（如静坐、默念）***自己。

学会了放下，慢慢地，内心越来越平静了，自然而然思维也越来越集中，思路也更加清晰有层次了。
    所以，在工作中，我虽然话不多，但总能直接抓住***，言简意赅，现在我对自己的发言越来越满意，感觉一次比一次好，就像李***经常和我们说的一句话：“凡事只要你自己满意了，别人肯定也就满意了”。
    说话是我们的本能，但学会自主说话，那就是艺术。
    在此我深深地感谢二位***，是你们精心的培养才有我今天的进步！
    今天的论坛到此结束，谢谢大家的参与！

***讲师刘胜春 
谢谢李侠老师的精彩主持！

自主教育吴翠兰 
谢谢李侠老师的精彩主持！

***讲师赵颍骊 
谢谢李霞老师的的精彩主持！！

 

***讲师赵颍骊 
谢谢李霞老师的的精彩主持！！

 

自主教育周红云 
谢谢李侠老师的精彩主持！

 

企业军师李全春

谢谢李侠的精彩主持！

 

企业军师李全春

谢谢各位的参与和热情支持！

北京讲师高丽霞
谢谢李侠老师的主持！非常受益！

 

           全春自主心理学院院长——吴翠兰整理

                     2013年11月20日