全春学院第27（自主学院总第133）期网络论坛

                                 主题 ：动中之静  排除外邪

                                      主持人：高丽霞院长

尊敬的李全春，赵美贤二位导师，您们好！

各位***们、学友们大家好！　

今晚我们学习《自主心理学》（李全春著）第18页第五节第2自然段：“主动引形体放松，身形安而心意静。意念集中在形体运动，起着收摄心神作用。动中能求静，外动而内静。形、意、气适当结合，促进真气运行效果。意气相合，形体灵活，疏通经络，气血畅和，灵敏调节，稍有外邪，感知即可，意念循经，排除外邪。”
    我的理解是：精神体操旨在让自我积极主动地引导形体放松，形体放松身体才能安定，心意即可安静。才可能认认真真地做好每天的事情，即活在当下，从而心神安宁，气息能和顺。

松静操让我们用形体的运动，引导内心的平静即外动而内静。由形体的活动、意识活动与气息循环相互和谐统一，渐渐达到形体灵活不僵硬，经络疏通不阻滞、气血循环能顺畅。因而自我能够灵活调节，稍有外邪，就能感知，通过意念活动，排除外邪对自我的干扰。外邪，比如烦躁、***、杂念等等。
    在工作中，经常会有***，用发送***秽图片、视频等方式与我交流。好多还是孩子们，并不知道我是男女，就急不可待地想与我对话。我会很礼貌地提醒对方，我可以做您的妈妈或奶奶了，您对这个事儿怎么看待呢？对方竟然毫无顾忌地说，我不在乎，就是想视频，想让你看到我，此时，极有可能让我看到他（她）们的***。

正常情况下，我们让人看到的是自己的脸面，而这样的人，只想让人看到屁股，多数不会暴露脸部。一个不顾及尊严、不知羞耻的人，不懂自尊和尊人的人，对社会的适应能力，可想而知，他们的前途，可想而知。
    首先，我感知到这是一个个心灵饥渴的人，他们在寻求关注，哪怕得到的是***、***、排斥等等回应，至少对他们也是一次关注。因此，我会以平静的态度面对。
    后来发现这样的人，不在少数，让我看到了一个在饥渴中寻求的社会层面。再反思自己，在未进入“全春自主学院”大门之前，同样在饥渴与迷失中苦苦挣扎过，虽然没有他们的不文明之举。也用各种方式渴望得到关注和抚慰。比如得病、哭诉、埋怨、揪扯、暴躁等等都曾有过。只因不懂自己的心理现象，也就丑态百出。
    把希望盯在他人，他物、他事的一种迷失中苦苦寻觅着、揪扯着。这样的人怎能不在痛苦中挣扎、徘徊、纠结呢？怎能阳光地做事儿呢？怎能以光彩的姿态立足于社会呢？
    同时 ，也让我想到了早在80年代未就有人预言，21世纪是人类精神崩溃的时代。也就是说21世纪人类的危机，不再是贫困、***。而是人类精神世界的大灾荒。
    因此，我做为全民健心运动会的首批执行者，真正感到一个人的力量是多么地渺小、无力。
    让我感到唤醒中华民族的健心意识，已经时不可待。更加突显出“全民健心运动会”的急迫与深远意义。                                                         
    我们再也不能让无知继续地危害年轻的一代人了
    我们想想，是否需要清醒了？其实，我们必须清醒了，有国才有家，有家才有我。要想实现富国强民的中国梦。行动起来，保护心态环境，我们每位公民义不容辞。
   论坛到此结束！

自主教育吴翠兰
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***讲师刘胜春
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***讲师王文霞
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自主教育周红云
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家庭顾问李全春

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家庭顾问李全春

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     全春自主心理学院院长——吴翠兰整理

              2013年11月12日