这七个轮按顺序、有一定间隔地分布在主气脉上，中脉沿着脊椎形成一条垂直地路径。首先一个轮位与脊椎底部，是海底轮，它意味着根基或生命来源，与生命和土相关。生殖轮（意为“魂之所”）是欲和享乐地位置，属水。下一个是脐轮，瑜伽砖生产厂，意为“太阳”，瑜伽垫子厂家，与或相关，它控制着人的意志力和耐力。心轮意为不败，它与爱情和***的胜利相关，主宰“气”。喉轮主宰智慧和创造力。眉间轮位于前额的中心，与知觉和意识相关。在气脉上的***后一个轮是天顶轮，象微着永恒和开启智慧于魂之门。放松瑜伽运动给您带来瑜伽锻炼锻炼您的股后肌群（大肌腱），先坐在辊上，臀部柔软的部位直接坐在辊的顶部。缓慢地来回滚动，放松紧绷的肌肉。慢慢地将轴朝膝盖处滚动，用同样的方法按后腿肌，从一侧挪到令一侧，来按整个肌肉。慢慢地将轴从臀部的半边滚动到膝盖。用一条腿或同时用两条腿增加或减少压力，通过双脚的打开合拢来使整个肌群收到锻炼对于初学者，体式怎么做是其次，***是专注呼吸，瑜伽，身体的感受，去唤醒沉睡的身体。今天小编给大家推荐几个入门级的瑜伽体式，各位瑜伽界的萌新们，快来看看吧！骑马式尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，瑜伽的公司，在原位上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在***后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。瑜伽-瑜伽砖生产厂-美洛斯(优质商家)由深圳市美洛斯科技有限公司提供。深圳市美洛斯科技有限公司（）为客户提供“EVA防滑垫，游艇地板，EVA拼图地垫”等业务，公司拥有“MELORS”等品牌。专注于塑胶地板等行业，在广东深圳有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：邓春华。)