有机咖啡灌肠可以改善便秘、调匀肤色、排毒、减肥。据说这种清理肠道的方法是从内到外地排毒，效果非常好。小编下面介绍一下有机咖啡灌肠液的制作方法，仅供参考。材料：有机咖啡豆10公克（约咖啡专用匙1.5匙），现磨成粉备用微碱性的好水1000毫升作法：300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入煮滚约3分钟，用小火煮10分钟后，以咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc~1000cc，待咖啡温度调至如同体温即可使用。注意:进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，现在市面上有机商店也有贩售日本进口的有机咖啡灌肠液，不用自己煮，十分方便。另外使用时，可以加入两种按摩手法很简单的，但对提升通便秘、排宿便、减肥效果很有用1、手掌相对搓发热，用手掌以肚脐为中心，下压画圆，顺逆时针各36次；此法能提高脂肪代谢；2、手掌相对搓发热，按摩肚脐右侧一拳距离的位置，即肝胆部位，用力画圆，顺逆时针各30次，此方法增强肠道蠕动，加快体内毒素代谢！3、按摩手法使用时间：使用灌肠排毒前、中、后都可以！以上两种方法适用于希望加快减肥排毒效果的用户！在您使用要特别注意的几点：1.水温一定要比体温高，控制在40度左右，（注意：试水温不要用手去试，因为手一直都在外部，试的温度比实际温度偏低，要用比较敏感部位去试水温比如额头）灌进时有暖暖的感觉才行，一定要注意水不够热是起不到效果的。2.灌入肠道后，让灌肠液在体内停留2—5分钟为最佳3.请在饭后两小时后使用4.月经期间停用5.怀孕期间停用6.痔疮出血期停用7.严重高血压，心脏病，癫痫，精神失常者禁用8.儿童建议6岁以上可以使用9.初次使用灌肠产品建议坐在马桶上使用采用翘臀式，不建议采用侧卧式。)