北京美容护肤网隶属于北京分类168信息网丽人频道，而分类168信息网是全国最大规模的分类信息网站，网站以服务本地生活服务为主旨，目前拥有众多城市站点，分类168信息网站整合了全国各地的供求、企业、产品、便民等信息资源，为全国人们提供了一个强大的、身边的、可靠的免费综合信息发布查询平台，同时也将是一个网民进行互动交流的中国信息网站。我们以本地化、身边化、区域化服务为目的，逐步发展成为线上线下，双服务于民的分类信息网站。北京美容护肤网导语：被紫外线折磨了一整个夏天的MM似乎终于可以放松了?但是大家千万别忘了，趁着紫外线照射产生的黑色素沉淀还没有形成色斑前，赶紧把美白工作重视起来吧!北京美容护肤网为你分享如何拯救肌肤快速让自己白回来?北京美容护肤网：正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的，配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标，并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。饮食美白：干性皮肤的MM在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等，水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。身体补水美白：喝饱水肌肤补水对于美白效果的重要性不言而喻的，秋季空气中水分较少，肌肤容易干燥，这个季节更应给肌肤补足水分，防止皮肤干裂，同时补水也是为美白打好基础。秋季不仅要给身体喝饱水，也要让肌肤随时处于饱水状态。充足睡眠：睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤吸收养分的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。吃点维生素：科学研究发现，维生素A、C、E具有改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀的效果，长期多摄取可以美白肌肤，多吃不仅可以为肌肤增加活力，而且还可以使肌肤更加白皙。以上就是北京美容护肤网分享的MM秋季美白之如何预防色斑。)