健康***知识海报-夏季多发***的预防
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夏季多发***的预防夏天是各种***病、腹泻病和***发病的高峰期。在做好防暑降温的同时,也要注意夏季多发***的预防和***。1.热***天热流汗消耗大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养补充,使抵抗力下降。另外,贪图凉爽,热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡,睡觉时对着电扇吹个不停,长时间开空调,这些都可以引起夏季***的发生。健康提示:注意多喝白开水,必要时可以喝点淡盐开水。睡眠对***夏季***也有帮助,要保证8小时的睡眠,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。要多吃青菜、番茄、黄瓜等***含量高的食物。多吃瘦肉,增加蛋白质。2.***性痢疾肠道***是夏季的高发病,而***性痢疾是***常见的肠道***病,它除了与***繁殖活动有关外,还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。健康提示:当天的食物不要放在第二天再吃;打开的水果,如西瓜等要尽量吃完,不然用保鲜膜封好,放到冰箱保存,但是时间也不要超过24小时;卤菜少吃为妙。详细内容:http:///goods-ml***文化网:http:///3.热***炎热的夏季,老年人***容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠,这使患有***、高脂血症或***的老年人发生***的几率***。健康提示:首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”。第二,有过***史的***,其家属要时时注意******前的预兆,出现头昏***、半身麻木酸软、频频打哈欠等症状时,一定要去******。第三,多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。“保驾”***要有备无患。4.***夏季***常见的***是***、***和花斑癣(***),这与夏季高温潮湿、***繁殖迅速有关系。健康提示:注意个人卫生,使用爽身粉,保持皮肤干爽;勤洗澡并更换***,鞋要透气、袜要吸汗;不要共用鞋袜、毛巾;尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。)
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