北京全春自主心理咨询中心企、***员工心理拓展训练内容大纲做好本质工作对自我的利益和无限价值：目标的心理和思维，智慧和行为模式，自我的身份和角色：我是谁？在单位所处的地位，半年后我是怎样的？一年后我要达到什么目标？三年后我是什么样的人？自我评价，希望同事、***怎样评价自己。自我的信念：我现在的工作是我生存的保障，生活的乐趣，成功的阶梯。或是别的。现在工作的价值：现在的工作会给我带来什么好处？自我条规：怎样做才能让现在的工作有价值、有效果。促进目标达到的秘诀：选择了信念就等于选择结果。去除***信念，安置正面信念。消除恐惧，建立自信。消除恐惧、失败掌握自主技术，树立令人无发阻挡的自信心。目标设定方法：目标：我要去哪里？2、现在的位置（现在我在哪里）。目标设定的因素：自我的优势，目标离我有多远，目标在不在我成长的路线上，基础是什么，是自己想的，是模仿的，目标与现在的关系。4、存在问题：自我提议。5、目标达到完成的内在能量：内心的自我承诺——目标的身心合一。三、找出阻碍目标达到的短板：1、自我平衡法：找出对于目标自我需要提升部分。弥补不足。2、中心导航术：以良好效果为导向，清晰每一步，途径在心中似明灯，找出今天就能开始的行动。3、建立新目标：目标达到完成的心理、智慧、行为连贯一致，成为统一体。四、目标的自主与管理：1、去除阻碍达到完成目标的不良习惯。2、建立达成目标的优良习惯。五、目标的支持与帮助：1、与团体目标统一。2、与同事友好协作。3、参与团体目标管理，并献计献策。六、使目标成为心灵的一部分：1、目标内化：目标的真意输入法。2、心路时间线实现目标法。3、运用心脑中的时间线机制达到目标。七、目标管理报告：1、阶段达到奖励法：每周完成一个小目标并自我奖励。2、今天就采取行动。制定行动管理表。4、制定习惯管理表。八、目标的支持与监督：1、目标管理报告提交上级，直接上司各一份，自己留存一份。2、习惯管理表提交父母、爱人、孩子各一份，自己留存一份。九、感受生命：1、轻松、享受。2、愉快、幸福。3、大彻大悟、金色光球。联系电话：15631638957电子邮箱：xlzx_lqc@网址：http://www.qczzpx./)