淮阴涟水洪泽盱眙金湖涟水广场小区健身器材质量优先济南杰威尔体育设施有限公司，杰威尔制造健身路径和体育用品厂家，我司产品一直出口于东南亚欧美北非等***.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系***堂课在早上七点，地点是社区公园的健走课程，参与的民众大部分是银髮族和妇女。以互动的方式带完暖身操，让大家在公园内设计好的路线健走约30分钟，每人大约可消耗200卡左右热量。因为已经持续数週，民众早已经习惯所有流程，等指导员一来，就可以马上开始，而且不断有人陆续加入，旧学员还会帮忙带领新学员。上午十点，社区的减重班上课，地点是社区活动中心，参与学员是区内的民众。一问是减重班，所以每次上课都会先花十分钟时间讲解正确运动的观念，并针对学员的运动记录加以分析。课程的设计也是以简单、低衝击、中强度为主，以免造成膝关节过动的负担。下课前会提醒学员要按照运动***规律运动，鼓励他们改善自己的生活习惯。中午12点，到企业的有氧社团上课，地点是公司内的有氧教室，学员都是员工，课程主题是高低衝击有氧舞蹈。现在有越来越多公司的福委会及运动社团会聘请老师前往授课，大多数学员都希望有效但是不要太複杂，和俱乐部的会员不太一样。不过有几位已经是俱乐部会员，所以必须为他们设计几个较有趣的动作，也给其他人一些挑战。除了有氧舞蹈之外，瑜珈、肚皮舞等课程在公司也很受欢迎。下午三点，在幼稚园带儿童律动，利用一个个故事来引导边说边跳的方式，让小朋友动起来。在律动课除了体能加强之外，还要兼顾小朋友感觉统合的发展，以及大肌群、小肌群的成长，所以跟成年人的课程差别很大。而且比较不希望重複次数太多，因此运用故事的情境，模拟不同的场景，有时利用小***吸引他们的专注力，上课就很轻鬆。下午六点，在企业的有氧课程，这算是***普遍的尖峰时段，大部分会开课的公司，都是利用下班后上课，对同仁而言，时间运用上比较有效率，也避掉交通尖峰时段，所以上课人数也很稳定。)