健康喝水方式:不少人都知道“每天喝八杯水”的说法，这是***新陈代谢更替的基本要求。但上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，也会认为每天喝八杯水很困难，其实参考以下饮水时间，你会发现，每天八杯水很容易。科学饮水时间表：7：30早晨起来将水能杯倒满一杯水，放置三到五分钟再喝，以补充夜晚流失的水分，清肠***。8：30到办公室后，坐下来用水能杯喝一杯水，为一天的工作提供充沛的活力。10：00工作的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。11：30忙了一上午该休息一会儿了，午餐前用水能杯喝杯水有助于***消化系统活力。14：00上班前用水能杯泡杯茶，消除疲劳，给身体充充电。15：30下午补水的时间又到了，这杯很重要。17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候用水能杯喝水不仅补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想***的人士。22：00睡前再用水能杯喝一杯水，降低血液黏稠度才能睡得更好。有水能,生活更有可能.)