南充小区健身器材区总厂家济南杰威尔体育设施有限公司，以及自主生产户外健身路径、篮球架乒乓球桌等体育设施，产品一直出口于东南亚欧美北非等***.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证。公司自成立以来积极倡导质量为生命，将舒适融入运动，以健康***生活。为了得到更多客户的信赖和好评，以市场为导向，以完善的***化售前、售中、******服务顾客，我们不段的追求新产品的精细、舒适、实用，实现了公司业务的良性发展。公司热忱欢迎国内外朋友携手合作，我们希望通过彼此精诚的合作,达到共赢。同时紧密配合全民健身的发展潮流，以客户满意为宗旨，不断听取用户建议，更好的完善服务奉献社会，共同开拓人类的康体健身事业。电话：15853122004，0531-55500750就是每周消耗2000千卡热量的体育锻炼，相当于打2~3小时的乒乓球。温和运动通过一定量的全身运动，***改善***的机能，进而提高***的素质。有氧运动的特点是：运动所需的能量主要由氧化体内的脂肪等物质来提供；约有2/3的肌肉群都参加运动；运动强度介于低、中度之间。持续时间仅为15~40分钟或更长。在有氧运动时，***的氧是安静状态下的8倍。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白数量，提高机体抵抗力；提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止硬化，降低的发病率。有氧运动的形式多种多样，如快走、慢跑、跳健美操、游泳、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。强度要因人而异：20~30岁，运动时心率应维持在140次/分左右，40~50岁，运动时心率应维持在120~135次/分，60岁以上的人运动时，心率维持在100~120次/分即可。如果有一个能***、、体重和***，***质量和健康，甚至可以预防和40余种慢性，你是否愿意试一试？其实，已有大量的科学研究证实了这个的存在，那就是“运动”。2007年11月，美国运动***会和美国***会还正式提出“运动是良医”的理念。近日。记者就此话题专访了美国***推广体能活动联盟首任、美国南卡罗来纳大动科学、流行病学和生物统计学系***斯蒂文·N·（以下简称）。记者：“运动是良医”在美国已深入人心，能否详细谈谈运动究竟能给健康带来哪些好处？：“运动是良医”项目已开始进入美国的系统。成为医生的之一。该项目倡议人们对体育活动进行记录，作为***的参考。并呼吁医生为***诊断时，审查和评估其运动情况，为他们开“运动”，提供锻炼计划或将***推荐给有资质的健身***，这样***就能及时了解到适合他个人的运动计划。运动能为身体带来诸多好处。首先，利于。多项相关研究已经证实，合理运动可有效预防和包括***、、、、***、骨质疏松症，甚至在内的40余种慢性。美国卫生和人类服务部门发表的《美国人运动指南》认为，每周进行至少2.5小时中等强度的运动，长期坚持具有、***等多种好处。其次。运动能提升人的情绪，消除压力。身体一旦动起来，大脑就开始释放包括***在内的多种***，能有效改善情绪和，缓解精神压力。再次，运动能使注意力更集中，工作更***。运动后，大脑中血流量增加，细胞警觉度会提高。此外，运动还能够加速、让人充满活力等。记者：运动不足现已成为健康的头号威胁。那缺乏运动又会对健康带来哪些危害？：居动量下滑与便利的现代化环境有关。现在，骑车或走路上学的已大大减少。而且，一部分人确实不了解运动的好处，或不知道怎样进行合适的锻炼。还有一些人虽然已认识到运动的重要性，但缺少动力，难以坚持。据统计，***每年因运动不足造成的***人数高达530万人。可以说，运动不足已经成为21世纪影响人们健康问题。记者：近些年，中国一直在帮助国民多运动，美国在这方面有什么值得借鉴的经验吗？：我们也在想能让人们更加积极地加入到运动中去的各种举措，比如从教育入手，培养们热爱运动的习惯；培养更多健康与卫生领域***；美国运动***会在其网站上公布了《“运动是良医”指南》，列举了若干种的运动；公司发动员工重视健康管理，开展一些促进运动的项目；同时，也出台相应的措施，让人们更容易接触到运动项目，比如购置健身器材，发动骑自行车、跑步等活动。记者：作为美国“体育锻炼指导手册”的撰写者之一。能否给普通人提些运动建议？：***好的运动就是你正在进行、真心喜欢、能够坚持的那个。对我来说就是走路。在我70岁生日时，我给自己买了个计步器，并设立了每年走5000公里的目标。现在我76岁了，过去的5年里，我每年都能达标。但人和人的身体素质不同。因此，运动强度也应有差别，要参考自己的心率或代谢量（运动时的代谢率与安静时代谢率的比值）。此外，不同年龄群有不同强度的健身指南，世卫***专门制订过《关于身体活动有益健康的***建议》，分别针对5~17岁、18~64岁、65岁以上的三个年龄组给出了锻炼指导。)