广元小区健身器材订购必读济南杰威尔体育设施有限公司，以及自主生产户外健身路径、篮球架乒乓球桌等体育设施，产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证。公司自成立以来积极倡导质量为生命，将舒适融入运动，以健康引领生活。为了得到更多客户的信赖和好评，以市场为导向，以完善的专业化售前、售中、售后全方位服务顾客，我们不段的追求新产品的精细、舒适、实用，实现了公司业务的良性发展。公司热忱欢迎国内外朋友携手合作，我们希望通过彼此精诚的合作,达到共赢。同时紧密配合全民健身的发展潮流，以客户满意为宗旨，不断听取用户建议，更好的完善服务奉献社会，共同开拓人类的康体健身事业。电话：15853122004，0531-55500750一些的废物可能在足部积存下来，产生某种垃圾，引起关节炎和一些的病变。古人经常泡脚，用手自己的脚心，天天散步，就是把气血引到脚上去。只要新鲜的血液能引到脚上，令到气血畅通，便可带走在足部积存的代谢后废物，运到处理后排出体外。我们把小腿肌肉的挤压作用称作“肌肉泵”作用。亦被称为“第二”。下肢血液循环功能不佳，可影响人体各个器管的生理功能，导致各种的发生，由此可以看出离最远的脚部肌肉的重要性。双脚的血液循环顺畅，将促使全身的血液大循环亦处于良好状态，你就可以延缓衰老。人蹲下去，身体变成三折叠，被挤压的收缩，气血冲向全身未被挤压的。迫使它们扩张、鼓起来，人一站起来，全身气血又冲向原来被挤压的，为它们灌满血液，在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样。使全身得到了反复冲洗，使软化、加快血液循环和体内的、免疫系统，增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器。把一些有害的代谢产物可迅速得以清除，人体自然就健康了。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位，加上奇经八脉，下蹲运动可以自然地激发这近20条经脉的经气。对一些百岁健康老人的生活方式调查发现，他们从事田地耕作，这就强健了他们的腰腿。达到了祛病除疾的作用。下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化。关节如果活动少，会使骨骼变得脆弱，钙就会流失到血液中，而且会积存在和膀胱中，造成困难以及细菌繁殖等不良后果。所以经常使用和活动关节是永保年轻的关键。常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到身体轻松，且生命充满活力。人体肌肉如果适度使用，将会更发达，但废弃不用或过度使用就会退化。可以扩张微、小，减少外周阻力，可以改善微、小壁的弹性。有效地降低血压。下蹲运动通过刺激经络系统，可使脾经运化功能增强，促进壁粥样斑块的分解，降低血液的粘稠度。减少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，促进脂代谢，进而改善的弹性。有效防治粥样硬化，对预防心、脑意外的发生有重要意义。下蹲运动主要靠两条腿的屈伸来支撑躯干以上身体的重量;当下蹲时。身体的重量向下压挤腿部肌肉中的，加快下肢的静脉血液流向。当身体起来时，解除了身体重量对下肢肌肉的挤压，从泵出来的血快速进入下肢。如此反复下蹲、起来、再下蹲，有如“唧筒”的作用，加快血液循环和。血液循环加强了，回心血量增加，有效地改善心肌的血液供应和。血液循环加强了，等脏腑的营养与氧气供应得到充分改善，分泌细胞的功能恢复正常，可有效地控制。下蹲能消耗很多热量，可以减掉身上多余的脂肪，特别臀部和大腿堆积的脂肪。另外下蹲时由于挤压腹部，促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解，减少脂肪的积累，亦可刺激胃肠的食物消化。促进消化酶的分泌。可以暂且抛开烦恼、放下生活的压力、使人的精神得到放松。调节情绪，增加生活乐趣，这对人的身心健康都有好处。如今在中国，北至漠河、南到三亚，三江源头、青藏高原，山间、路边、原野，你都能看见很多在路上的骑手们，他们以自行车代步，骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄，近途，可以随时随地访古揽胜，远行，可以随心所欲游山玩水，带给你另一种生活的体验，大汗淋漓之时又是何等畅快愉悦的心情。这就是户外自行车运动。现在，越来越多的人选择了这种燃烧脂肪而不是燃烧汽油的绿色环保的户外运动。从耄耋老人到朝气蓬勃的青年，他们说着不同的方言，怀着不同的理想，从旅途的一端骑行至另一端，追寻着自己的方向。喜欢在路上的感觉，这是骑手们最质朴的表达。是为了体验一种经历，一份心情，一种生活的态度。通过骑行，既能以友好的方式融入自然，又能锻炼身体，实属一举两得的好事。运动人体科学专家积极推荐户外自行车运动，骑自行车可以全面锻炼人的内脏、强化心肺功能和提高耐力，促进和血液循环，延缓机体的衰老。而自行车也被认为是克服功能问题的最佳工具之一。长期的耐力运动可使运动者安静心率降低——窦性心动徐缓，这样可使运动者心率储备提高，提高心输出量2～2.5倍，结果是在运动过程中耗氧低而工作效率高。由此可见长期骑自行车可以提高心肺功能，增强身体；骑自行车时腿部运动。肌肉收缩促使血液流动，把血液从末梢抽回，同时还强化了微组织，改善了微循环。户外骑行，通过持续蹬踏可以锻炼腿部、腰部、背部的26对肌肉及下肢的3对关节；通过双手握把配合腿部的周期性用力，可以提高人的骨骼肌肉系统以及的力量，提高腰椎骨的灵活性，全面增加人的速度、耐力、灵敏、柔韧、协调等全身素质。自行车户外骑行还可以促进心理健康。适当的运动能使人分泌一种叫β内啡肽的激素，这种激素能让人摆脱忧虑、转移烦恼、心胸开朗、精神愉悦。同时在骑行中全身用力，压缩，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧)