为什么我拉弧圈球的力好像都用在挥拍和引拍上，下旋球很难拉主要是身体有些僵硬，发力不协调，训练乒乓球发球机，用手发力过多等综合原因造成的，简单说几点：1、先从近台开始练习拉球，要好多球练习2、先从下降初期练起3、身体放松，引拍要放松，多用腰胯带着手臂引拍和击球，击球前20公分再集中发力4、***转换要有感觉，可以多做徒手挥拍体会5、李晓东指导曾经说过一个“二八理论”，引拍和迎球用二分力，击球前瞬间发力要释放力量，当然，齐齐哈尔乒乓球发球机，不是用十分力，而是相对而言。正手攻的动作球友们看没什么问题，但在训练拉下旋时，90%以上的球都能拉过去，可是拉过去的球感觉质量不高，特别是感觉没有什么旋转，自动乒乓球发球机，不象有些球友，拉过去的球掉在地方滴溜溜地旋转，这到底是什么原因？怎么解决呢？这里牵扯到一个发力合理流畅的问题。也就是常说的腿腰臂用力的协调。这里包含着引板的空间是不是充分，智能乒乓球发球机，通过蹬转挥臂的速度是不是迅捷，触球瞬间的吃球摩擦是不是充分。这些都影响拉球的旋转。解决这个问题先从击球框架入手，腿腰臂要协调用力，不能散，尤其肘不要在体侧拉动过大，保持用力的一致性和整体性。在这个前提下，适当加大迎球距离，加快迎球速度。触球瞬间调整好板型，调节好打摩比例。这个拉半出台的技术要多练，因为很多球无论是对方发球或搓球或回球，出现半出台的几率还是很多的，这种球一定要多加旋转，并注意落点。另外，脚下一定要调整到位，盯着球引拍封住来球的路线，待下降期小臂和手腕加速收，增加旋转，落点可以给两个大角，或者线路拉短或者拉长，拉短的话，对方如果不迎前的话，在高点期击球正是旋转***强的时候，对方容易吃旋转而失误；拉长的话，可以顶着对方，给对方回球增加困难。智能乒乓球发球机-齐齐哈尔乒乓球发球机-双蛇乒乓球发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司（）位于山东威海高区创新创业基地B1座223室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前双蛇体育在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。双蛇体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。双蛇体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)