淮南小区健身器材路径厂家本次实验受试者血压下降并不明显,这一结果与刘善云[11]和郭成吉[12]对中年女性进行两个月的“六段运动”和三个月的健身舞锻炼研究结果一致。近年来的研究表明,肺活量能预测人的寿命,不少***将肺活量用为检测健康状况的***指。标[7]。通常***的肺功能在30岁左右开始退化,60岁后加速,而长期的锻炼能延缓呼吸机能的老化[13]。本实验结果表明,经8周锻炼后受试者肺通气功能稍有提高。上述结果说明,想要通过中，小强度的有氧健身。锻炼来有效地***和提高肺通气功能,可能需要锻炼更长的时间。美国的科研人员认为,从实用的角度出发体重指数(BMI)是***有用的测定体脂的方法,其与体密度法测定所得出的体脂的相关性为0.75～0.8,且不受身。材和性别的影响,可用于评价与超重有关的健康危害并用于指导[14]。***学的研究表明,***标准体重时BMI为22,BMI&lt，20为偏瘦,20～24为正常,王维群等:有氧健身操运动对中年女科教人员体质的影响第2期。5124～26.5为偏胖,&gt，26.5为肥胖[2]。流行病学的研究表明,当BMI&gt，25时,该人群中，的患病率较其他人群高[15]。美国学会的研究资料表明,BMI值与***率的关系表现为“J”形曲线,男性和女。性***低***率相当于BMI为22～25。在这BMI范围之上或之下(特别是之上)的***率都增加[16]。参加本研究的受试者锻炼前后的BMI均在正常范围内,而锻炼后的BMI则显著下降,且更接近标准BMI(22)。此。结果提示,本锻炼能起到预防心脑血管的作用。1956年Vague就提出了以腹部脂肪为主的肥胖者患***和心的***增加。近几十年来,较多的研究都发现上身型肥胖者的******增加。脂肪分布是比超重本身对患病率和***率更重要的***因。素[17]。近年来的研究还表明,无论男女臀围明显大于腰围者健康长寿。女性的体型是胸围，臀围较大,肩部较宽,大腿较粗而腰较细[2]。所以,在流行病学研究中,以腰围(或腹围)与臀围(WHR)的比值来指示。脂肪的区域性分布作为健康***的指标是有价值的,而腰围对个体的指导更实用。如某人的腰围在正常男性或女性腰围分布的上1/5,则这个人患***和心脏病的***性增加[17]。美国健康女子的WHR平均为。0.75～0.80[18]。参加本研究的受试者锻炼前后的WHR均在正常范围内,锻炼后的腰围和臀围显著下降,而腹围和WHR的下降不具有统计学意义。此结果说明,本锻炼能有效地减少腰腹部和臀部的脂肪。起到预防，增进***健康水平和之目的。但本文认为,中国人BMI和WHR指标的评价标准及应用还有待进一步研究。握力是测定机体***和体质状况的极有价值的指标。日本学者的研究表明,握力弱的***质差,***率。也高[19]。赵杰修年)的研究表明,***非优势侧手臂桡骨中远1/3处的骨密度(BMD)与握力有显著相关性(r=0.随着研究对象的握力值的升高,BMD会表现出同方向的趋势[20]。坐位体前屈，反应时。和闭眼单足站立可综合反映出***的机能，体质状况和***程度。本研究受试者锻炼后,除握力外,其余各素质都得到了不同程度的增强。说明本锻炼能有效地增强***机能和素质，延缓***。本文认为,受试者锻炼***力变化不大的原因,可能与本中没有。增强上肢肌肉力量的练习内容有关。4小结(1)本研究制定的有氧健身操运动对增强中年女科教人员的体质，提高健康水平有着积极的作用。(2)为使本运动能更有效地***，增强肺通气功能和握力,锻炼的时间应延长(长于8周),并增。加上肢力量的练习内容。完善我国社会体育制度有关***问题探讨于善旭,王旭光,***日,徐焕新,胡春旺,依惠琴摘要:十多年来,社会体育制度在我国全民对其进一步完善的新需求。在对现实需要和存在问题深入分析的基础上,从社会体育工作和***发展趋势，统一与多样相结合的管理模式，与社会化的***管理体系，***的激励与保障机制等方面探讨完善社会体育制度的基本思路,并提出了相关的立法构想。关键词:社会体育，体育制度，全民健身，社会体育，体育立法中图分类G文献标识码:A文章编Abstract:Indecade,thesystemofdirectorinsocialsporthadplayedanimportantandpositiveroleinsportdevelopmentinWiththeimplementof。)