1、开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，练习如何把握好平横。2、将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。3、将身体的***放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬***动，然后将右脚踏在板尾上。4、伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体***。5、靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得活力板前进方向呈s字。简单易学!安全性高!健身***!特点：不受场地限制，活力板如蛇一般的行进方式，拥有灵活的操控性，只要是平地即可玩。活力板是时下新兴的休闲活动，***近在韩国、欧美及***各地流行起来。完全代替老式滑板，还在玩老式滑板的你，是不是应该换成***新活力板。)