***注意事项运动量要配合体能状况***注意事项运动量要配合体能状况体能状况较差时，如何保持脂肪燃烧?这同样可以经过“调整”，让运动量符合上述的身体情况。我们在追求健康的过程所从事的每一次运动，其实都指向一个目标，这个目标可能次次不同——今天你可能只想做只温驯的小绵羊，明天或者希望变成女超人;而在运动的同时，我们也受到体能状况的限制。总之，要有正确的方式，循序渐进，不能不顾体能状况、一味急攻猛进。要根据自己当时的体力，顺序调节，或增加或减少运动量，使自己轻轻松松地燃肪，千万不要硬把自己当成女蓝波，搞得成天紧张兮兮的。乌龙茶:每天喝一点想不瘦都难乌龙茶:大家想起乌龙茶来可能就是颜色很黑。让人看起来就不想喝，你是不是也是这样想的?其实，小编也这么认为，但它的***效果可是非常好的啊，每天喝一点想不瘦都难。红茶:我们喜欢红茶，大多数人都认为它只能补充血液。事实上，红茶有明显的***作用。我周围的许多朋友都在喝，而且还真的是每个人都很苗条。因此，这也是一种***茶。西红柿***期间就应该掌握正确的饮食方法，挑选合适的食物才能达到控制体重的目的，建议想要***的人可以适当进食西红柿。西红柿作为大家十分熟悉的食物，不仅营养丰富，而且还能提高免功能，***美容的作用。西红柿里面含有的番茄红素，***比较丰富，进食之后可以达到良好的对氧化效果，对皮肤***有利。而且西红柿热量低，不容易引发肥胖。因此，想要控制体重，***的人可以在***期间适当进食西红柿，获取里面的营养物质。次数用完APIKEY超过次数限制)