桑葚性寒,不宜多吃,因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右桑葚的营养价值也是比较丰富的，在桑葚里面含有丰富的活性蛋白、***c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此，对孕妇来说，吃桑葚是非常有益的。不过，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右。桑葚中里面所富含的脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。清洗桑葚有小技巧,先用自来水不断冲洗桑葚的清洗方法1、放在水龙头下不断的冲洗桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。清洗桑葚有小技巧，先用自来水不断冲洗，就可以将其表面的脏东西冲洗出去。2、用淘米水清洗很多人为了图省事，简单地用水冲冲桑葚就吃了，其实这很不科学。桑葚属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些导致它容易受病虫害侵袭。因此，种植桑葚的过程中，要经常使用。如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至。因此，再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。桑葚怎么清洗更干净用流动的水清洗桑葚怎么清洗更干净用流动的水清洗桑葚的果肉表面可能会残留一些，所以应该放到流动的水下面清洗，是水龙头冲洗，不要把桑葚浸泡着，因为用水龙头流动的水冲洗就是为了避免表面的进入果肉里。留洗桑葚清洗之前大家需要把枝叶剪掉，但是桑葚的蒂留下来，然后再进行清洗，这样可以避免和***从受损的蒂进入果肉里。盐水清洗杀菌桑葚不能够用清水进行浸泡，可以用一些盐水浸泡以后再吃，盐水可以达到杀菌效果，可以去除桑葚表面的***好放心食用。如何挑选新鲜桑葚桑树一般在江浙地区种植比较常见如何挑选新鲜桑葚桑树一般在江浙地区种植比较常见，桑树在5-7月份的时候就会慢慢长出果实，等到桑葚成熟的差不多的时候，人们就将其采摘后出售或者加工制作后出售。而新鲜桑葚适合人们食用，我们在挑选的时候，选择果粒饱满，色泽较深，果汁粘性较强的桑果。如果有异味或者果粒局部颜色变化不要食用，在一天之内吃完，但是不可过量食用。)