激励能否提高教练员的执教能力激励如何影响内部和外部动力激励如何控制运动员行为免费及有效的激励介绍在表彰会上颁发奖杯和奖品等是很平常的事情，运动员能收到很多外在的奖励。但是运动员得到这些奖励是否合理？实体类奖励可以提高运动员的动力，相反，批评家认为这类奖励会让运动员把兴趣变成任务，降低他们的动力。那么这个活动就能称作内部激励。当运动员仅仅为了参与而参与时，也可视为内部激励。现在教练员认为外部激励可以加强内部激励。但是研究结果并非如此，外部激励可能会降低内部激励。上述两种观点有助于我们看到事物的整体性下面通过一个故事来说明激励逐渐削弱内在动力的过程。但是研究表明两者没有***的对错可言。本章主要对外在奖励对运动员的影响方式进行探讨。理解激励如果个体由于自身兴趣而不是外部客观原因参与到某个活动中。一位老者住在空旷的郊外，门前的空地正是邻居家的们玩棒球的好地方。每个下午们都来玩棒球。他们选好自己的***就开始了热闹的比赛。但是他们的比赛太过于热闹了，制造出的噪音严重影响到老者，他决定停止这个比赛。但是明智的老者不想因此而惹恼邻居，他决定潜移默化地改变们。老者告诉他非常喜欢听到们的欢呼声，但是他听力不好，希望们在比赛中制造出更大的声音，他会给们每人一块钱的奖励。们欣然应允。比赛之后，老者付给了他们每人一块钱，并邀请他们明天再来。第二天们也制造出了很大的声音，但是老人告诉他们手头不宽裕，只能给每个五毛钱，即便这样们仍然感到满意。但是第三天老者告诉们这次每人只能拿到一毛钱，们生气了，因为觉得一毛钱太少，他们说再也不会来打棒球了。在这个例子中，外部激励（钱）对于这个活动而言，其实降低了参与者的动机。因此，当激励变小，参与度也随之减小。越来越多的人认为这种现象也发生在体育活动中，很多情况下运动员都会受到外部的激励（奖杯，衣服等），而批评家认为这些激励会降低运动员参与的动力，而且当激励不再适用，运动员也不再会参加到体育中。因此认为激励可能成为阻止运动员继续参与的原因之一。而是因为得到奖励，由此会减轻他们的内在动力。这在老人与的故事中有清晰的描述，们打棒球的原因从内部激励（）转移到了外部激励（老人给的钱），当激励减少，们就不再打棒球了。实际上们已经从单纯的为了快乐而参与转化为为了钱而参与。如果运动员认为他们参与体育运动是为了得到一个奖杯或一项荣誉，那么他们的内在动力也可能会减少。外部激励的作用每一种激励都有两方面的影响：***是激励的控制作用。第二是激励的作用激励的控制作用外部激励会让运动员感觉到他们参与体育运动的原因不是因为兴趣。激励的信息作用外部激励同样能向个人传达关于技能和自我价值的信息。如果外部激励使运动员的自我价值得到增加，那么它就能增加运动员的动机，反之亦然。在激励中寻找自我价值的升华。“***有进步奖”是外部激励促进内在动力的范例。它能向运动员传达积极的信息，而且以可见的实体为基础（如表现，做出的努力等）。它能向运动员传达积极的自我价值的信息。控制作用与信息作用的比较因为大多数激励措施以成绩为基础，其中包含里被授予者的自我价值信息，外部激励***不能降低内在动力。但是有时候外部激励起到的作用却恰好相反。实际应用外部激励既能增加运动员动力，也能减少运动员动力，增加和减少取决于以下两个方面。运动员参与的动机如果是受外部因素的控制，如赢得某一奖杯或父母之意，那么内在动力就会减少。相反，如果运动员参与的动机是受自己控制的，那么内在动力就会增加。外部激励能提高运动员的自我价值和能力，内在动力就会增加。外部激励不能提高运动员的自我价值和能力，内在动力就会减少。由于外部激励的两面性和教练员在激励时的重要性，故教练员要理性对待外部激励，合理对待胜负，同时强调参与体育运动的价值（愉悦，个人的提升等），而不是一味追求胜利或外部激励。经常使用免费的奖励来激励运动员。赋予运动员适当的责任和义务也是增加内在动力的方法，要做到这一点，可以让运动员参与规则的制定和训练的安排。年轻队员可以充当发令员。老队员可以担任助理教练。接受外部激励时，为运动员提供能够促使其自我价值提高的信息，从而增加内在动力。要做到这一点，***简单的方法是制定可行的目标，从而帮助运动员提高个人能力，达到目标后可以获得奖励，要做到这一点，可以通过“***佳进步奖”来实现。上述奖项并非奖项，但教练员却可以经常颁发。很多激励是免费的，可以用这些免费的激励来表彰任何需要表彰的运动员。很多激励是免费的。***后，激励必须对运动员有意义。无目的的激励可能会降低内在动力。因此，教练员必须制定客观现实的目标，运动员达到这些目标之后对他们进行奖励。总结外部激励能够增强也能够减弱运动员的内在动力。不昂贵，能正确反映个人提高的外在激励是有效的。应该强调参与运动的价值，而不是一味看重胜利。．化学健康教育和指导本章目标教练员应该关心化学的使用及的原因运动员***常服用的化学。化学对成绩的影响引发运动员服用化学的特殊压力及运动员个人经历教练员如何认清化学，对其应有怎样的反应教练员如何教育运动员预防化学的使用和运动员如何为建立一个无化学的环境做出自己的贡献介绍——竞技运动中化学使用的问题。对于我们的社会，教育系统以及运动赛场而言，***突出的挑战之一就是化学问题（AOD：酒精以及其他包含能够提高成绩的物质的）。基于其他团体及选手都存在这个问题的假设，这个议题已经被驳斥了很多年。但是，由于***的程度以及其对运动员各个方面不可避免地造成了很多问题，实行有效措施已经毋庸置疑。由于高度暴露在酒精和其他(AOD)中及其对这些的承受能力，在任何环境中的年轻人都特别***。预防的责任在于父母，老师，经纪人，队友和教练。而竞技运动在努力发展及维护无化学团体中扮演了关键角色。很多涉及到不同项目的运动员***近经常被媒体揭露出他们与AOD有关联的问题。我们一定要进一步采取措施对年轻运动员和教练员进行AOD相关问题的预防教育，使之明确化学健康和对积极生活方式的促进。体育和体育活动会吸引了社会广泛的关注。《今日美国》的一个研究发现90%高中生把运动当做自己的***爱好。运动员，体育界人士以及教练员是这些年轻人学习的榜样。因此，运动及有影响力的参与者对传递化学健康的信息至关重要。虽然体育可以向人们提供发展健康的思维，肌体和生活方式的机会，但是同样有可能导致不良的发展方向。年轻运动员的行为通常由运动成绩所决定，而且很多时候他们的选择对于队友，教练，观众，父母和同辈是清晰可见。这样的透明度可以在其生活中造成巨大的压力，促进他们选择使用化学来作为缓解压力或提高水平。依赖和健康的定义；（2）运动员们所追寻的化学；（3）关于化学和成绩的传闻及事实；（4）在竞技体育领域中的巨大压力可以促使运动员做出一些选择进而接触到化学。其次，探讨教练在有关识别，回应和预防（对待化学问题）中的角色和带领团队对抗化学的方式。我们还将提供信息来表明教练和运动员怎样推动促进一个健康，成功及有意义的竞技体育和个人历程。在本章的主要内容提出几个关于涉及到运动员的AOD问题。首先。我们将提高教练员对于这个问题的认识。这部分将包括：（1）化学的使用。本章***终的目标有两个：***，避免教练员和运动员涉及AOD；第二，帮助教练员和运动员实现化学健康。在之前段落中有所涉及的讨论标题部分从“体育”，“儿童”以及“生产车间”中衍生出来。定义为了促进化学健康，一定要明确有关化学的四个不同级别。***，不管什么时候，当讨论起（有作用的）物质或者化学时，都会涉及到有关酒精，类固醇，以及类—，血液和等。第二，和化学健康之间的区别被写入条款。（有作用的）物质，或者化学的是问题，而化学健康则是解决之道。化学的使用使用化学的一个例子就是当运动员出现伤病，或以和***为目的来调配。配置的将遵医嘱进行检测或停用。化学使用也出现在以下情况中：化学合法且被社接受；运动员通过维持剂的数量以及服用周期来控制化学的消耗。运动员及教练员能清醒的做出关于是否需要化学的判断；运动员有能力在某段安全的时间内，通过医嘱停止使用化学。假如运动员服用某一是感觉不舒服，或者不清楚服用它的原因，他（她）有权知道服用改品的具体原因以及该的效用，可以拒绝服用该（如果它触犯了运动员的利益）。运动员对身边涉及到违禁，不健康或者的人群时会感到不适应，也标志着运动员具备适当使用化学意识。因为运动员能清楚地意识到什么是健康地使用化学。当运动员对化学的涉及并没有干扰到竞技水平及与教练，队友，父母和观众之间的关系时，也可以定义化学的使用情况。注释：很多涉及到AOD的个人会在某些情况下。只要去正视这种行为并采取措施劝阻这种行为的再三发生，就不会将其演变成一个长期的化学问题。但是，即使建议运动员不要接触化学，仍然有人会去接触它（化学）。化学的。化学***明显的一个标志，也是***容易被忽视的一个标志就是运动员的行为会对自己和他人产生危害，或者潜在的危害。一旦有迹象表明一些***的活动（喝酒游戏，***，呕吐）即将开始时，必须采取行动，因为这些活动将会涉及化学的。如果得不到正视，这些不可接受的行为会导致更加严重的问题。运动员涉及到化学后，一旦脱离了控制，超过了正常范围，化学就显现出来。这些行为表现在：醉酒（任何时间）缺席训练或比赛表现出低于自身能力的水平不能容忍教练，队友外形容貌的变化在赛前，赛后传统仪式中表现异常。化学的其他表现方式包括运动员有计划，有系统地使用化学，或者不得不使用；***；对规则和规范产生；明显不由自主地寻求化学而没有节制；以及单纯为了取悦自己而使用化学，这些都是化学的其他表现方式。同样，当一个运动员的表现突然低于自身正常水平或者与教练，队员关系恶化，其中有可能存在化学的问题。注释：***禁止年轻人及高中年龄段的运动员是服用化学（***和酒精）的。同样，***也禁止各个年龄段运动员服用违禁以及非用。化学依赖理解认识化学的服用的一个关键要素就是依赖性。可以通过个体在不停止服用化学的情况下，根据其引起的个人，社会，精神或者经济生活的持续***程度，来定义化学依赖（酒精及其他提高水平的）。化学依赖是一种，它包含以下的构成因素。这种可以描述；这种是初级病症；这种有规律性；这种是长期的，慢性的；这种是致命的；这种是可的。注释：这些行为或警告迹象都有可能直接或间接地与化学使用问题发生联系。运动员个人生活中的情绪，精神或经济上的问题也能成为这些行为的起因。因为教练并不知晓潜在的原因，他（她）不应该轻易地对问题的起因下结论，而应该寻求***的帮助。必须由***人士负责化学依赖。运动员被确诊有化学依赖后，必须以肯定的态度面对这一事实。酗酒和其他化学依赖并不是由性格和的原因造成的；需要特别的关注。所以教练员有责任意识到严重性并帮助有需要的运动员。使用，和依赖的定义会帮助教练区别问题行为和健康行为。如果教练员选择健康的方法去解决化学有关问题，他们就需懂得不同的化学问题及相应的解决方式。)