柏年教育分享下软式跨栏架有什么样的训练方法：跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。以上就是对软式跨栏架训练方法的介绍，感谢大家的观看，有任何关于软式跨栏架的问题，欢迎与我们公司联系！柏年教育介绍下软式跨栏架的使用方法：腾空过栏，腾空后身体的重力沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘，摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方，上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。感谢大家的观看，欢迎与我们公司合作！柏年教育介绍软式器材包含什么：软式器材包含软式跳高横杆撑竿跳、软式撑竿、软式练习跨栏架、软式趣味绳套、软式练习接力环数字圆跳垫、十字跳垫、多功能折叠长垫、少儿木柄跳绳、软式练习标枪、掷准练习标枪、塑胶练习标枪、橡胶实心球、彩带软球、软式壶铃等。山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！)