必看，这几个坏习惯竟让孩子越来越近视！现在，中小学生近视问题越来越严重，通常一个班有一半以上戴眼镜也不出奇。而近视究竟是如何引起的呢？除了遗传因素，原来生活中常见的一坏习惯都会影响孩子视力！1.不健康的饮食会导致近视调查发现，喜欢吃甜点心、喜欢喝汽水饮料的孩子更容易近视，原因是，甜食、碳酸饮料中的糖分，在***内的代谢需要大量的***B1，并降低体内钙的含量。因而，通过食物的营养元素来预防近视，是一种可行的办法。2.写字姿势和握笔姿势不对错误的握笔姿势叫作“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主地让右眼靠作业本靠得更近一些。时间久了就造成了近视。正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第1指节拇指侧。还要有正确的写字姿势，眼睛不能与作业本太紧，要离课本一尺以上。3.在不良光线下读书练钢琴近来，一种“钢琴***伤眼”的说法在父母们中流传，这个原因还真是让人惊到了！***解释说，这是由于琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。说到底，还是因为不良的用眼习惯、不注意保护视力等多种因素叠加所导致的。所以，建议家长在孩子练钢琴的时候，将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅***或者浅绿色均可;每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼***操或远眺、闭目;还有，童鞋加盟，在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯。4.长期处于噪音环境大多数人认为，噪音只会对听力、心理会有影响，其实噪音还会影响到视力，尤其是对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。在***研究发现，当噪音作用于听觉感官时，来宾童鞋，也会通过***系统的作用而“波及”视觉感官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏***降低。看完这几个奇葩原因，你有没有和我一样被惊呆了?……啥也别说了，赶紧给娃预防起来，可不能再让小眼镜再增加了!DHA对婴***的成长，有这么大作用？DHA，二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对***非常重要的多不饱和脂肪酸，是***系统细胞生长及维持的一种主要营养素，是大脑和视力网膜的重要构成成分，在***大脑总不饱和脂肪酸中含量高达35%-45%，在眼睛视力网膜中约占总不饱和脂肪酸的50%，对胎儿、***及***的智力和视力发展至关重要。联合国粮农***（FAO）和世界卫生***（WHO）对孕妇及婴***对DHA有一个摄入量的推荐：1.孕期及哺乳期妇女：建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。相对于正常人，孕期及产后哺乳期DHA需求量较高，这是因为此阶段妈妈们不仅要应付自身需求，同时还要满足胎宝宝和新生儿的营养需求。在孕期，宝宝对营养的所有需求均来自于母体，同时这一阶段是宝宝脑部发育的关键时期，而DHA是大脑***发育的重要成分。对于哺乳期妈妈，***是***喂养宝宝的主要营养来源，这个时期对DHA的需求量自然也是更加旺盛。怀孕期间和宝宝出生后，DHA对大脑***系统和视力发育起到很重要的作用。2.婴***：建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸，6-24个月根据婴***体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤。2-4岁，EPADHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。***出生前三年是一生中脑部发育的黄金期，而DHA又是脑细胞及视力网膜的重要组成部分，故而DHA也有一个通俗而响亮的名字“脑黄金”。DHA的神奇之处营养学家历经逾10年获得六大临床研究结果，证实DHA和ARA的补充达到某一高水平时，对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用。简单来讲，就是DHA与ARA比例必须符合特定标准，才能真正对孩子成长有益，而这种水平，***机构称之为“临床验证水平”。达到该水平的DHA具有以下5种作用：1.提升解决问题的能力研究表明，***期补充适当比例的DHA和ARA，儿童鞋，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。2.提高视敏度，看的更清楚对于DHA对婴***视敏度提升的作用，莫里综合研究曾对12月龄持续补充适当比例DHA与ARA的宝宝及未补充的宝宝做实验对比。实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA与ARA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看1.5行。3.智力加分研究证实，宝宝在***期补充适当比例的DHA与ARA，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分！4.语言能力更高实验表明，在***期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近***喂养儿。注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。5.1岁和3岁呼吸系统更健康美国帕斯特***在研究中发现，持续补充适当比例的DHA与ARA，1岁以内，之气管炎/细之气管炎的发病率显著低于未补充孩子。美国的营养学***贝兹***的研究进一步证实了，DHA与ARA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁。6.***小卫士***研究证明，除了大脑和视力网膜含有大量DHA外，***细胞中也含有DHA。宝宝持续补充适当比例的DHA与ARA，有助于激发***细胞活力，减少呼吸道***发病率，提升自身保护力。胎宝贝发育需要均衡营养，所以孕妈咪各大类食物都要吃，即使吃得量少点；但有几类食物是胎宝贝***需要的，即使平时不喜欢，也要保证。【N.1：冷水鱼】鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等冷水鱼中的DHA是构成胎儿大脑细胞的重要原料，所以孕后需要补充，特别是在胎儿脑细胞分裂加速的孕20周之后。建议蒸或炖着吃。如果卫生不能保证，童鞋，生吃可能***副溶血性弧菌，引起恶心、呕吐、腹泻等症状；而煎、炸不仅增加脂肪，而且易使DHA氧化失去作用，因此建议蒸或炖，既杀微生物，又避免了DHA高温氧化。每天100克鱼。作为动物性食品，多吃会增加脂肪和蛋白质的摄入，不利体重控制，也加重肝和肾的负担，因此根据***营养学会建议每天75～100克鱼。100克肉其实很少，千万不能以为孕期需要补充营养就大量吃肉。【No.2：贝壳类海产品】生蚝、扇贝等贝壳类海产品锌含量尤为丰富，锌会以含锌酶的形式参与胎儿细胞的分裂和生长，如果缺乏会影响胎儿生长，严重的还会引起***畸形。2002年出版的《中***物成分表》显示，100克生蚝的锌含量是：71.2毫克，所以生蚝是补锌高手。【No.3：海带、紫菜等海产品】碘以甲状腺素的形式参与***细胞的发育，如果胎儿期缺乏会导致不可逆的智力落后。补碘碘盐要吃，还要每周吃一次富含碘的海产品。***食品安全风险评估中心对沿海城市的调查发现，即使沿海城市其碘摄入的主要来源仍为碘盐，不吃碘盐带来的碘缺乏风险远高于吃碘盐带来的碘过量的风险，所以孕期补碘不仅要吃碘盐，还要每周吃一次海带、紫菜等海产品。海带排骨汤、紫菜鸡蛋汤是海带、紫菜***经典的吃法。◆***反应严重的孕妈咪，胎宝贝需要什么有的孕妈咪怀孕头3个月***反应严重，无法进食。这时胎宝贝***需要的营养是葡萄糖，需要给孕妈咪静脉***至少150克葡萄糖，如此可保证脂肪不完全氧化产生的酮体对胎儿大脑的影响。【No.4：动物血、瘦肉等】动物血、瘦肉等动物性食品中的铁以易于吸收的二价铁为主，每天50克瘦肉，每周吃一次动物血有利于预防孕妈咪缺铁引起的早产或低出生体重儿。红枣、樱桃、红糖等食品补铁效果不佳。很多孕妈咪可能会吃这三种食物补铁，但其铁的主要形式是三价铁，而***无法直接吸收三价铁，必须将其还原成二价铁后才能吸收，吸收率不足10%。所有瘦肉中颜色越红，铁含量越丰富，所以建议选择里脊肉、牛肉等畜肉来补铁。【No.5：孕妇奶粉或叶酸片】孕期特别是孕前三个月补充叶酸有利于预防胎儿***管畸形，孕期叶酸的推荐量是每天600微克。富含叶酸的天然食物补叶酸效果不佳。动物肝、豆类和深绿色蔬菜叶酸含量丰富，但是叶酸怕热、怕酸，烹调损失严重，调查显示，我国孕龄女性叶酸膳食量平均每天不足266微克，如减去烹调损失，摄入量不足200微克；因此仅通过天然食物不能满足胎儿对叶酸的需求。补充叶酸可选择孕妇奶粉或叶酸片。孕妇奶粉叶酸含量一般在500～700微克/100克之间，每天喝相当于300毫升纯牛奶的孕妇奶粉大约可获得210～294微克叶酸，加之食物仍不能满足需要，可以再来一片叶酸含量为400微克的叶酸片。【No.6：橙***的蔬果】橙***的蔬果例如胡萝卜、南瓜、彩椒、芒果、木瓜等富含***A原，在体内可以转化为***A，预防宫内发育迟缓和低体重儿。与动物肝相比，补充***A，橙***蔬果更安全。这是因为，动物肝***A含量尤为突出，特别是羊肝。正因为如此，通过动物肝补充***A容易***，引起胎儿***的***系统畸形，颅面部和***畸形。而***A原会根据生理需要转化成***A，即需要的多就转化得多，需要的少就转化得少。而如果摄入橙***蔬果过量，***A原蓄积在皮肤和皮下***形成黄染，停止摄入橙***蔬果，过一段时间会***正常，不会引起***。儿童鞋-婴乐园(在线咨询)-来宾童鞋由南宁市婴乐园婴童用品经营部提供。儿童鞋-婴乐园(在线咨询)-来宾童鞋是南宁市婴乐园婴童用品经营部（）升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：梁总。)