沁阳广场健身器材研究中心强大的启动速度是爆发力的体现，泰森、琼斯、朱达、莫斯利等等都是爆发力天赋的超人，他们都是万里挑一的，仅仅靠这个就足以让多数对手吃不消。但是那大多数爆发力天赋并不突出的拳王们，不是也照样成为***高手么！福尔曼、乔路易斯自不必说，眼前的戈洛夫金和科瓦列夫的速度根本不快吧！那么这里强调一个概念，可能也是出乎多数人预料的：“速度***是越快越好，而是越合适越好！”怎么理解呢？前面说那些爆发力天赋过人的可以将其强大的启动速度转化为打击力，可是为什么邹市明的速度也很快，中国***队里的业余拳击手速度都很快，他们的打击力却远远不行呢？这里面除了前面提到的前端发力技术之外，还需要对速度这个概念进行一个准确的剖析。一颗***，你必须用枪打出它作为***的速度它才可以穿透目标，你用手抛的话它还是***么？显然速度不够的话它就是一石头子儿而已。而一个大锤，你如果强迫自己抡出***的速度，那结果不但是瞬间你就累趴下了而且它抡出去的效果其实远远不够强，打中目标时反而已经力竭了。练过抡大锤或者擅长砍柴的伐木工都知道一件事，要顺势而为，充分利用大锤的质量和惯性，这样抡出去的大锤不仅更加有力，而且非常节省体能。有人要问了，***和大锤完全两码事啊！没错，人跟人的肌肉类型和体能特点也是两码事！所以，阿里如果用福尔曼的速度打拳，他充其量是个三流选手；而福尔曼如果像阿里那么打拳，他可能连6回合的比赛都打不满；马加里托、恰维斯以及很多墨西哥拳王如果学琼斯或者梅威瑟的速度，他们会死无葬身之地。技术与能力：技术跟能力这两个概念要分清楚，力量是能力、速度是能力、爆发力是能力、耐力是能力、抗击打是能力、意志品质也是能力，还有柔韧性、灵活性、距离感、空间感、反应应激性（***类型）等等很多很多方面，这些能力大部分来自于天赋，但是也可以通过正确的和坚持的训练以及运用合理的技术强化来实现巨大的提升。比如力量，很多重击能力很强的所谓重炮手他的上肢力量甚至核心力量并不一定很强，有时候也许甚至处于中下水平，但是他们的重拳来自于什么呢？来自于***的发力技术和大量正确而艰苦的专项训练，这时候的力量叫做专项力量，而不再是泛泛意义上的***力量了。再例如速度，则可以通过大量的、正确的专项训练达到***专项协调的情况下实现专项速度的极高水平。其他方方面面亦然。但是拳击技术对于能力的提升并不是***终目标，因为追求能力的比拼终究是有限的，真正无限的是运用技***变化的手段来弥补能力上的不足，***终达到克敌制胜的目的。例如你无论如何不可能通过力量和爆发力的提升来以***胜泰森或者福尔曼，无论如何不可能通过距离感和应激反应等方面的提升来以***胜梅威瑟，因为这些天赋上的差距实在是太大了！事实也证明，打败泰森的霍利菲尔德或者打败福尔曼的阿里，再或者***接近击败梅威瑟的麦达纳，一定是扬长避短、另辟蹊径才行！也就是说，技***运用的变化是拳击技术训练的***目标，追求能力的提升是辅助项，当然，它也是取得胜利必不可少的重要因素。***后，关于移动的总结：说移动是***技术的核心，是技术训练追求的***目标和***佳手段，一定还有人举出各种反例来，比如梅威瑟静如处子的反击，比如琼斯和哈梅德纯靠启动速度和专项协调就完成了一击致命等等。前面多次强调了，不要拿那些在某些方面天赋是万里挑一的个例去理解技术和训练，技术和训练永远要服务于普普通通的绝大多数！所以，我们要分清楚什么是该欣赏的，什么是该学习和模仿的，什么是该深入研究和磨练的。我认为几乎90%以上的拳击选手应该深入学习和研究缇史琴科、具志坚用高、洛马琴科、阿里、弗雷泽、皮罗格、桑切斯、罗曼冈萨雷斯、帕奎奥、库托、莫拉莱斯、马奎兹等等这些拳王，他们的移动技术非常精彩的实现了攻防转换和发力技术的高水平兼顾。现在市面上很多人在学梅威瑟发扬光大了的那一套花式手靶，实在是让人捉急，当然，作为一种专项协调性训练或者游戏，它是蛮好的，但是指望它来提高你的专项技术水平，实在是***妄。再谈一下邹市明，邹市明其实是完成了移动技术中一半的造诣，也就是把通过移动完成攻防转换部分的运用练到了一个很高的高度，但是他完全摒弃了发力技术部分，因此，我认为他的拳击技术整体来说是不完善的，是存在巨大问题的，其实文章***段就已经讲到了。邹市明是一个样板，国内的***运动员们可以引以为鉴。)