济源广场健身器材研究厂家拳感，因为概念不是很清晰，所以也并不容易被理解。拳感是你的拳头、手臂在击打过程中和打中目标瞬间所应该有的感觉。它有两种不太相同的特点表现，这个需要所有选手跟教练仔细去分析和尝试，要根据自身的身体素质特点来认真体会和准确选择。比如阿里的重拳和福尔曼的重拳肯定特点不同；戈洛夫金的重拳跟琼斯的重拳发力特点也不一样；莫拉莱斯的拳感跟梅威瑟的拳感是有差别的。这个问题出在两个方面，一个是核心发力的特点上有区别，其次前端发力的拳感特点上也有不同。这个概念我们以前在百度拳击贴吧里讨论过，还被有心的吧友集合成一个专门的帖子：关于发力到底该追求穿透力还是那种只打一层纸的很脆的重拳。这其实就是关于拳感的。我认为传统的、主流的发力技术应该是追求穿透力的，那种很脆的重拳就像阿里、琼斯、梅威瑟，更多依赖速度力量，首先这是需要极高天赋才能形成的，其次其实这种发力特点很难成就那些所谓的超级重炮手，纵观历史，几乎所有超级重炮手都是以穿透力为主要发力特点的。那么拳感到底应该是什么样的感觉呢？其实就是出拳过程中手臂和拳头的的放松程度，以及击中目标后手臂的强度和持续力。很多国内业余拳击运动员他们的手和臂过于放松了，更有甚者在击中目标的瞬间他们的拳都没有真正握紧，这怎么可能打出重击呢？还有一件事就是绝大多数人不理解小负重空击到底是练什么的，有人说练出拳速度，有人说练专项耐力，都错了，它就是练拳感的。也就是说，你在出拳过程中手和手臂是不能过度放松的，要有手里握着小哑铃一样的手感，只要不是过分紧张造成肌肉僵硬就可以了！因此，小负重打前半回合空击，放下哑铃正常做后半回合空击，放下哑铃后你的手臂感觉要跟手持哑铃时是一样的，要有负重感，同时要强化意识：“我的拳头就是石头、钢铁、哑铃，它有足够的分量和强度穿透对手的曲臂防守、打碎对过度放松。仔细观察一下戈洛夫金的空击、手靶等专项训练，他的整体感觉跟手持哑铃负重空击时是一模一样的，你根本分不出他负重和没负重的区别。我们以此来观察，国内业余拳击运动员有个共同的毛病，就是出拳也好不出拳也好，双手总是飘飘忽忽的，缺乏那种扎实感和分量感，双拳飘飘忽忽，如何重击别人呢？你毕竟不是阿里，阿里只有一个（当然阿里的双臂是有目的的飘忽不定而不是错误的本能，它的移动也是移动技术里面的）！那么前面提到的不同类型选手在拳感方面的区别又是什么呢？我认为就是他的肌肉特点和训练习惯所形成的紧张程度的区别。阿里是那样的放松，乃至只在击中目标的那一瞬间你才发现他的肌肉是瞬间***紧张起来的，而泰森、莫斯利、克劳蒂甚至莫拉莱斯这样的选手你发现他们的肌肉似乎总是那么紧张，***后形成的发力特点就会有明显的不同，当然这里面更多的还来自于核心发力特点的不同，这些问题都是可以通过分析、有迹可循的。以上就是关于前端发力技术中拳感的理解，希望能对你有所帮助。节奏：拳圣舒格雷·罗宾逊说过，有节奏的拳击不会累。这也是业余拳击跟职业拳击训练和比赛是***明显的不同之处，但***是说业余拳击就不需要节奏，古巴前***队主教练就多次强调，节奏是古巴拳击的***。节奏不仅仅关乎体能分配的问题，它是融入到移动当中的，对攻防转换乃至发力都有着很深入的影响。节奏跟移动也是不可分的，不移动，哪儿来的节奏呢？只不过节奏也分不同的类型特点，快慢之分，稳定和变化之分。强大的移动技术所塑造出强大的拳击节奏，是***拳王们的伟大体现，罗宾逊、阿里、弗雷泽、哈格勒、霍利菲尔德、恰维斯、库托、马奎兹、萨翁......都是拳击节奏大师。节奏跟体能的关系是***明显不过的，很多人说邹市明刚转入职业拳击时体能不行，打不了12回合比赛，只能打4-6回合了12回合比赛，只能打4-6回合的，这是外行话，难道33岁的邹市明体能不行，到了36岁反而体能更行了？还有说业余拳击选手体力远不如职业选手，所以只能打3回合比赛，这更加是外行话。实际上业余拳击运动员的体能训练跟职业拳手的体能训练别无二致，甚至像中国和古巴这样的体制下，业余拳击运动员的体能训练量和强度还要大于职业拳击运动员。网上***的泰森、梅威瑟一天训练计划，都是一些类似于多年前地下***拳式的伪******，完全是标题党误导广大拳迷。无论邹市明或者任何业余拳击运动员，体能上肯定不比职业拳手逊色，他们之所以不适应一上来就打10回合的比赛，是因为节奏控制力比较差，打法特点也是围绕着3回合比赛来训练和安排的，由3回合到10回合之间，必然要经过一个循序渐进的调整过程。如果你提起洛马琴科职业***10回合，那么我想说，洛马琴科转职业之前是WSB***，决赛是7回合的。吕斌职业***10回合，他之前两次APB***的决赛也是10回合的！他们都是经历了一个过渡和调整的过程的，但是显然这个调整是调整的打法跟节奏控制力，而不是体力！节奏跟攻防转换以及发力之间的关系更加复杂，跟移动与攻防转换之间的关系是共通的，从整篇文字的前后里面都有提及，这里就不赘述了。)