焦作广场健身器材研究中心我们先来分析一下发力技术，因为通过移动来实现攻防转换的目标这个不难理解，洛马琴科已经给大家做了一个***的示范。这里主要解读一下移动跟发力技术之间的关系。在此之前我们首先要来详细解读一下发力技术。发力技术之核心发力部分：攻防转换技术不想赘述，***运动员和***拳迷都懂，无非是如何击中对手且不被对手击中的技术。这里着重强调发力技术部分。发力技术也分为两个大的部分，一是核心发力技术，二是前端发力技术。核心发力技术顾名思义是***有效的利用核心力量形成强大的核心发力水平的技术。前端发力技术则指身体接触击打目标的前端，手臂部分的发力技术。核心发力又分为两个形式，一是转体发力，二是***发力。转体发力大家都懂，利用胯部为主的整体转动来实现出拳的发力效果，而***发力往往不太被大家所重视，甚至有时候被误解，但其实它很重要也非常常见。***发力就是协调利用***移动的惯性来强化核心发力的效果。帕奎奥的冲刺步出拳为什么具有那么大的冲击力？因为它非常***的借助了***移动的力量。人的本能反应也能解释这个概念，没练过拳击的人也知道，整个儿***都扑上去打人会更加有力，比如麦克莱伦的后手拳就是整个儿***扑上去的，马西亚诺和沙沃斯等这些老牌重炮手也都是利用***发力的高手，泰森和图阿其实也很典型。只不过扑上去后如何控制好***不失控，如何减少扑上去的预发，这就是技术了。单独依赖转体发力有它的优势所在，它能够更迅速、更机动、更有利于变化和更有利于连续打出组合拳，但是相对于将转体发力和***发力有效结合起来的核心发力，光靠转体发力就效显得果不足了。那么如何更好的利用好***的移动来强化发力水平，并且还要把防守和佯攻有效的结合它的解决手段就是“移动”。详解：要更好的利用***和转体相结合的充分发力，就需要更好的蓄势，所谓蓄势就是充分调整好***和身体姿态为重拳发力做足准备，这个调整和准备的过程就是蓄势。比如你要跳高或者跳远，必然要先下蹲才能利用膝关节踝关节弹性以及大腿的力量一跃而起，这个下蹲的动作越充分越协调，跳得才越高越远，这就是所谓的蓄势，没有人可以直着膝盖跳得高或远。而***选手都知道，幅度明显的蓄势会带来很大的预发动作，容易被对手辨识和察觉并成功防守。但是如果你把这个蓄势动作跟假动作佯攻以及防守巧妙的结合起来融入到连贯的移动节奏中，那么这个预发就很容易被掩盖掉了！当这个蓄势的动作融入到诸多目的不同但又可以随机变化调整的移动动作当中时，会使得对手更难判断、更容易错判。同时由于通过这些移动完成了很好的发力蓄势，就能经常打出十分有力的重击，甚至每一拳都可能是个重击。这样，即实现了击中对手又实现了重击的发力效果，同时兼顾了防守的目的，***终完成攻防转换和发力蓄势的合二为一。发力技术之前端发力部分：接下来再解读一下前端发力技术：如何更好的通过前端发力技术来支撑和发挥强大的核心发力水平，就是前端发力技术的概念解释。例如很多人在奇怪，有些选手核心力量很足，爆发力很足，***力量很足，出拳看起来也非常迅猛，但就是不够重，就是不能重击对手，那一定是因为他的前端发力技术有问题。他接触目标的手臂部分根本不能有效支撑柱他强大的核心发力水平，于是一切核心力量和能力都只是摆设。前端发力技术我也把它分为两个方面，一是拳峰（击打目标时手臂甚至整个身体的支撑角度而不是那个泛指拳头某个部位的拳峰），二是拳感（篮球乒乓球有球感，足球有脚感，拳击其实也有拳感，拳头的自我体会和感觉）。拳峰：拳峰的概念是统一的、标准的，没有任何变化、质疑或可商榷的余地。小臂尽量垂直于击打目标，视为拳峰。这是让穿透力***佳化的***的角度。无论直拳、平勾拳、上勾拳、腹部勾拳，拳峰的重要性都***。国内的业余拳击运动员喜欢打所谓的小摆拳（其实拳击技术概念里根本没有小摆拳这个东西，不知道是谁发明的概念），这种无视拳峰的小摆拳打在职业拳手头上，简直就是隔靴搔痒！腹部勾拳没有拳峰就更没意思了，除非在对手毫无意识的情况下敲中要害造成膈肌瞬间痉挛，不然也是隔靴搔痒。更可怕的是国内业余拳击运动员甚至连直拳的拳峰都练丢了！这里顺道讲一下内线进攻水平的重要性：直拳的拳峰是******基本和******根本的技术，它和拳峰准确发力扎实的上勾拳配合得当，是很多超级重炮手的***锏（尼加拉瓜战神阿奎罗、墨西哥战神理查德洛佩兹、KO大师扎拉特等等太多）。武术理论里有个概念叫：力强站中间，力弱走两边。也就是说，强而有力的内线进攻能力（内线直拳和上钩拳就是内线进攻的9成火力）是占据场上主动地位的不二法宝，那个内线进攻技术和能力较弱的一方，则只有两边跑的份儿。可是不要忘了，你在两边跑，人家在中间追，你的体能消耗要远远大于对手，并且在裁判印象方面你就是被动的一方！邹市明的失利从技术角度讲何尝不是如此？如果他稳稳站着追，对手在两边跑，谁会先体能耗尽呢？所以，从训练的角度讲，如果你不想以后被对手站在中线追而自己只能两边跑的话，那么请无穷无尽的去追求内线进攻的技术和能力吧！而且如果连***基本的后手直拳都打不出标准拳峰的话，一切都无从谈起！)