安康广场健身器材路径厂家器材安装及场地要求：2.1器材安装应确保稳固、可靠，不应有基础部件和支撑部件的松动和晃动现象。2.2器材的地面安装及其埋入地下结构，应符合下列要求：2.2.1器材安装方式为直埋，器材地埋标志线应与场地表面在一条直线上（见图1）器材安装后，主体应保证与安装地面的垂直，垂直度公差应不大于1/100.2.2.2安装器材的土质，在距地表面800mm深度以内，不得低于干强度中等的土质要求；2.2.3安装器材各支撑立柱混凝土地基坑处置不应为上大下小的形状；2.2.4器材土建尺寸：坑体尺寸为长*宽*深500x500x600mm直埋深度500mm支承层厚度100mm2.2.5浇注器械地基所使用的混凝土强度应不低于C20、粒径为2.5～3.2cm的石子及用水和沙子，在地基没有凝固之前，应有专人监护；2.2.6用电：220V或380V（根据场地确定）。2.3安装器材的场地及周围环境，应符合下列要求；2.3.1器材距架空高低压电线水平距离应不小于8m；2.3.2器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m，距各类住宅的水平距离应不小于8m；2.3.3夜间需使用器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；2.3.4器材应远离***、***和******的物品，场地建设应符合***的相关规定。2.4器材装配应完整，各零部件不应产生折断、裂纹、影响使用性能的变形等现象。健身路径锻炼方法有哪些几个方法让你更健康健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、***使用的一系列体育器械。老年人健身路径锻炼方法老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、***，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有良好的***作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止***运动系统过早***。大转轮转动3-5组漫步机整理放松5分钟扭腰器活动3-5组儿童、青少年“健身路径”锻炼方法儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形，提高智力和心理素质，因而选择“健身路径”时要以柔韧、有氧运动为主，力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在***的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。漫步机双腿缓慢摆动约5分钟肋木架压腿约5分钟臂力训练器正、反转动转轮各10次×2组儿童秋千约5分钟仰卧起坐平台仰卧起坐20次×2组肋木架攀爬2组***人群“健身路径”锻炼方法***人群“健身路径”锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增***脑血管应激能力，从而增强体质。“健身路径”锻炼可有效防治原发性***，尤其适合轻度、中度***患者锻炼。***患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。一是扩展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器件。这类运动不主张晚年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。主张***高不可过肩。二是扭腰类。晚年人的腰比较生硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有晦气影响，可能会导致椎间盘杰出。因而，在做扭腰动作时，要力所能及，不要极度歪曲自己，尤其不要用力过猛。三是有氧器件。何志坚博士说，有的晚年人在太空散步机上加大步幅，跨度到达160度到180度，把太空散步机当成“动态劈腿器”，这是适当风险的。由于可能会导致髋关节韧带松懈，易引发脱臼。何博士主张)