粗粮***王:玉米15斤玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4~10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对***非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗都有作用，也对***非常有利。方法:玉米可煮汤代茶饮，南昌五谷杂粮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等，膨化后的玉米花体积很大，食后可消除饥饿感，而且含热量很低，是***的食品。***推荐:每日中餐、晚餐都进食玉米制品，坚持1个月可减掉15斤肥肉。五谷杂粮的制作方法1.先用破壁茶磨将粗纤维何首乌等加工成可以食用的破壁粉。2.先将黑芝麻炒熟、凉透，备用。3.用普通磨粉机将黑芝麻打成粉。4.将黑芝麻、何首乌等五谷粉充分混合。5.充瓶食用。6、特别说明，何首乌等粗纤维食材，必须用破壁茶磨处理，否则颗粒很粗很难食用，五谷杂粮多少钱，另外，营养也很难吸收。【材料】：小麦、大米、zhidao小米、玉米、黄豆、专芝麻、大豆、高粱、青稞，白面粉、玉米面粉、绿豆粉、黑豆粉、黄豆粉、荞麦面粉、小米粉、高梁粉【做法】：打开五谷杂粮面粉机。放入所有属材料。开启启动按钮。五谷搭配有讲究，杂粮营养粥！红枣桂圆黑米粥红枣:健脾益胃，养血，养血桂圆:健脑益智，五谷杂粮批发，补养心脾黑米:健脾暖肝，明目材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。***：这道食谱具有很好的***脾胃、的作用，特别适合一些体虚还有、的患者服用，具有很好的滋养***。南昌五谷杂粮-源谷碾坊品质保障-五谷杂粮多少钱由安徽源谷坊生态农业有限公司提供。安徽源谷坊生态农业有限公司（）位于安徽省合肥市新蚌埠路与魏武路交口佳海工业城C区。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前源谷碾坊在库存食品、饮料中享有良好的声誉。源谷碾坊取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。源谷碾坊全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)