《禅食慢味》：一茶一饭，便是生活的全部，平淡真实凡是可以生吃的都生吃，尽可能保存食物的原状原味。禅宗文化源远流长，禅宗思想也对人们的日常生活产生了影响。禅食的流行，就是一个明证。传说，禅食起源于唐朝的寺院素食，禅师们以6种谷物混合坚果进行加工，食之自然又富有营养，还能健脑益智。据说曾入寺为尼的武则天，对禅食亦很厚爱，因而成为宫廷尚品。想***，请看这里！！！色补更健康如豆类缺少甲硫胺酸，五谷类缺高胺酸，若将豆类和五谷搭配着一起吃，做成黄豆糙米饭，便可做到营养互补，也能起到***食疗的作用。再如将豆粉、玉米粉和面粉等量混合做熟后食用，其价值就比单纯的面粉要高很多。在食用五谷杂粮时，能和蔬菜、肉类、蛋奶、水果等共同食用，可以摄入均衡营养，还能提高谷类主食的营养价值。豆浆粉可以长期饮用吗要注意哪些但是不少人会因为豆浆粉当中有着添加剂，所以不是经常喝这类饮品，其实不必过于担心，只要是我们大家在正规的商店买的就可以了。另外我们很多人可能不知道，豆浆粉中有着纤维素，如果说你有着的情形，就可以试着喝一些豆浆粉，对我们的肠胃功能是有着很不错的帮助的。经常喝豆浆的话，还能帮助我们排尿。小编精心为你准备的豆浆粉的营养价值，希望对你有帮助!豆浆粉的营养价值可能大家对于豆浆粉中的营养成分还不是非常的了解，其实一般每百克豆浆粉约含蛋白质3.6克、脂肪2.0克，并且豆浆粉中的碳水化合物、磷、铁、钙、以及***、核黄素等这些营养物质的含量也是非常的丰富的，经常饮用豆浆粉对增强体质大有好处。豆浆粉的纤维素含量也是极为丰富的。)