红豆：清心火、补心血***认为红豆清热祛湿、、清心除烦、，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，六安五谷杂粮，红豆既能清心火，也能补心血。另外，红豆粗纤维物质丰富，五谷杂粮厂商，有助降、、改善心脏活动功能等。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。五谷杂粮--燕麦燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，五谷杂粮批发，更能起到美容***、延缓***的作用，燕麦中含有多种酶，不但能***老年斑的形成，而且能延缓***细胞的***，是中老年心脑血管***患者的。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，******的效果特别好。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。五谷杂粮的聪明吃法--中、老年人●中年人怕胖，身材一走样，慢跟著来。可以薏仁(30克)南瓜、冬瓜(各50克)小鸡腿，一起煮汤，适量用盐调味，除了、除湿、消外，还可促进体瘦素，***脂肪堆积。●老年人要保护脑细胞，如果没有问题，可多吃黄豆(因为富含大豆异黄酮)，可以大豆(30克)芝麻(5克，现炒现磨)核桃(30克)200cc的水，先用果汁机打碎，再倒到锅子里加300cc的牛奶一起加热即可，一周吃两、三次。●另外，老人家容易，晚上可吃小米粥(小孩子如有，也适合吃小米粥)；或把小米粥加陈旺全口中的“长寿果”花生，长寿瓜“地瓜”一起煮。●小米还有***的作用，小孩子不好睡，晚上也可吃些小米粥。六安五谷杂粮-源谷碾坊口碑见证-五谷杂粮批发由安徽源谷坊生态农业有限公司提供。安徽源谷坊生态农业有限公司（）是安徽合肥,库存食品、饮料的企业，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在源谷碾坊***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创源谷碾坊更加美好的未来。)