目前一般家庭中使用八瓦日光灯比较普遍，如何正确使用具有灯座的日光灯才能既节省电，又能保持光亮不使眼睛疲劳呢?一般说来，照明度在100-500半烛光时对视力适宜，过强或过弱的光线对视力都有影响，同时还要照顾到局部照明和照明的对比度。经过测定，新的八瓦日光灯距桌面七寸处，即七折。如电灯灯座电线中流通的电流量，永远恒定不变，即使负载有变化时只变化线路电压的，叫做定流制。因此，具有灯座日光灯作为台灯使用照明度还是符合要求的。如果把八瓦日光灯挂得很高，既作全室照明，又当作孩子们学习使用，光线的强度就不够了。长期下去，会影响孩子们的视力。把具有灯座的八瓦日光灯作为看书学习的照明，要选灯管比较新的，并保持清洁无灰，用一段时间后如发现光线昏暗或抖动时要掉换灯管据科学测试，每开关一次日光灯，相当于点亮3-6小时，所以要延长具有灯座的日光灯管的寿命，就应该尽量减少开关次数。拥有灯座的日光灯管使用久了，发光明度会下降，还会出现闪动现象。可将灯管放置数星期后重新接在电路上，即可复亮。建议用户两只灯管交替使用，这样灯管的寿命会比两只灯管单独使用的总和长得多。有灯座日光灯的灯管使用一段时间后，求它取出旋转180°后再装上，可以延长其使用时间。具有灯座的日光台灯在市场上大有出售，因为日光灯既亮又省电，所以人们挺喜欢购买。不过这种有灯座的台灯往往以蛇皮软管做灯柱，用烤化铁皮做灯罩。这种结构造成台柱与灯罩的背面为完全的黑区，从而使其与日光灯照明区形成明显的黑白反差。如果人们在这样的环境中工作、学习时间长了，眼睛便会感到疲劳，很容易引起视觉上的***。W---表示灯端，灯与灯座的电接触直接通过位于灯端表面的引线来完成，灯端的玻璃部分（或其它绝缘材料部分）对灯在灯座中的安装来说是必不可少的。对于能代替整个灯端并符号同一互换性要求的绝缘材料的单个灯头，也可以用符号表示；选购灯座方法如下：1、用螺口灯泡试一下，一般当灯泡旋进灯座以后灯头的金属部分不要露于外面。2、要看灯座的螺口部分是不是已被固定牢靠，否则没用多久螺口就会随着灯头的旋进而转动，导致触及灯座中心的金属弹造成短路而损坏灯座，从而影响使用寿命。3、要看灯座里面两根金属柱互相绝缘是否良好，内部的金属柱都应伸缩自如有弹性。4、要用灯泡试一看一下卡槽的高低是否适中，如果灯座卡槽不合适，则灯头难以拆装。)