根据睡姿，选适合软硬度的床垫趴睡趴睡时你的肌肉、关节、经脉、都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。但就是喜欢趴着睡，改不过来怎么办呢？床垫的话建议买的越软越好了，推荐乳胶、记忆棉的床垫，如果觉得家里床垫还是不够软就可以，单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。侧卧侧卧其实是一个比较健康的姿势，对于特殊人群还有着调节身体机能的作用。打鼾严重者：建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开，进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。颈部有***者：侧卧能在一定程度上伸展脊椎，舒缓我们的疲劳感，并在一定程度上可以缓解背痛。胃食管返流者：推荐左侧卧睡，并在上半身处垫一个软垫，让食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。床垫的填充物图采用记忆棉和Talalay乳胶床垫的贴合度的关键在于床垫的填充层材料和表层面料有着密不可分的关系。在市场上主流的填充材料中，天然乳胶、慢回弹海绵的贴合度是***的。在业内，有句行话：“同类型材质的床垫，填充层越多贴合度越高，但填充层越多床垫也就越软。”填充层多不仅首层会对身体形成包裹，第二、第三、第n层同样会对身体形成包裹，这样一来层数多的床垫会有多层包裹着我们的身体，贴合度和支撑性自然就高了。闻味道不管是掺有棕榈丝的还是用了脲醛胶的棕，都或多或少有异味，棕榈丝做的有酸臭味，脲醛胶做的有刺鼻的异味，尤其是撕开新床垫的薄膜后，味道尤其浓烈。当然橡胶棕做的也有天然橡胶的味道，但对身体无害。查质检报告其实有了前几步，我们基本就能选定自己心仪的健康环保的棕垫，但为了谨慎起见，还可以要求店家出示检测报告，一般正规企业的环保产品，都有检测报告。不过这个对作***店家形同虚设，仅作参考。我们拿到样品试用后,发现不愧是被五星酒店选中的东西!我们拿到样品试用后，发现不愧是被五星酒店选中的东西！床垫又软又有弹性，一点都不会塌，尤其是腰部的贴合，就像是被一双大手稳稳地托住了，睡在上面特别踏实。身体得到了放松，一觉睡到天亮，起床时也没有腰酸背痛的感觉。看似简单的睡感背后，是有学问的。懂行的人知道，看乳胶床垫好不好，有原料、工艺和品牌三个要素。一默这款床垫，添加了93%的泰国乳胶（要保证床垫的成型和适中的软硬度，所谓的100%乳胶制品是不存在的），并利用成熟的工艺制成，厚度5cm，睡起来踏实又不硌。)