孕妈特殊体质，补钙应当重视1、重视肠胃健康孕期肠胃娇嫩，孕妈补钙要选用对肠胃刺激低的钙剂。2、重视含量摄入孕期膳食调整，补钙应该适量。补充过量或补充不足对孕妈和宝宝都有影响。3、重视钙质吸收吃了很多钙剂，宝宝发育仍然缓慢？吸收与否是关键，选用好吸收的钙剂十分重要。所以宝妈们都知道了吗？孕期补充柠檬酸钙是有好多好处的哦~柠檬酸钙柠檬酸钙是有机酸钙的一种，***是很容易就吸收这些有机酸钙的，而且它的效果温和，刺激性小，也不会像其他的钙质一样引起的症状。对于孕妇和一些产妇来说，柠檬酸钙是一种很好的补钙佳品。柠檬酸钙和普通的钙质一样，对骨骼的健康和牙齿的健康都有着很好的作用，还有利于***信息的传输，对于我们体内的消化酶的活性也有一定的促进作用。但对于儿童来说，需要补充的钙就要比流失的钙要多。考虑到***对钙的吸收率及中国人的植物性食物为主的饮食习惯，一般的推荐标准是青少年每天1300毫克，成年人每天1000毫克，老年人则是1200毫克。因此，对于长期习惯于都市快生活的群体来说，只是依靠膳食补充钙的可能微乎其微，一般都需要使用额外使用补钙产品以维持身体的钙平衡。)