蹦床安全1、六周岁以下必须要有家长或监护人看护，否则不予上蹦床;切忌因好奇贸然上网;别注意不能以手撑网，容易;腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰;2、在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环、发卡、眼镜等，不要留长指甲，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。由于蹦床是身体容易失去平衡手掌触及网很容易造成指甲折断而受伤。3、无论是在蹦床上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内;4、身体失去平衡时不要用手撑网，宁愿倒下，意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。5、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头;6、蹦床内严禁吸烟;严禁酒后进入蹦床;7、、手臂、腿受过伤的人员进入蹦床内8、不要爬越护栏，不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品;9、严禁携带、、腐蚀性物品等有可能危害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内;10、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围，防止孩子下蹦床后走失。蹦床公园是一项将运动和美学结合的运动，近两年，蹦床项目越发被市场接受，国家倡导全民健身，跳跃又是人的本能，爱跳跃与生俱来，‘跳的更高’是人类的期望和目标！在蹦床上跳跃的时候，由于消耗大量能热，在消除多余脂肪的同时，又锻炼了身体,那么我们就来了解一下蹦床项目的优势！蹦床乐园能够给你带来不错的健身效果，蹦床除了好玩还有很多好处，它还可以促进体能和智力的发展。它给你带来快乐的同时又起到了健身的效果。蹦床是一种上下跳跃的运动，而上下跳跃运动时人体在空中停留的时间长的一项运动，各个关节和地球引力成一直线是好的拉伸，有利于个关节钙的吸收。蹦床公园功能项目说明：蹦床自由弹跳区：国际级弹床连接而成的弹跳空间拥有超过40张弹床，包括的倾斜弹床、弹跳平台以及其他功能，测试人在空中的身体机能；竞技躲避球：沃金蹦床主题公园设计的躲壁球场地。闪避球网以弹床垫铺成的墙壁=无穷乐趣；花式灌篮区：满足所有渴望扣篮但却能力不足的球迷愿望；趣味海绵池：借着蹦床使身体凌空而起，在空中完成各种动作之后，直接跳入海绵池中，动作可以惊险，姿态却可以很优美；忍者闯关区：挑战不可能完成的任务，当到达终点的那一刻，会感到自己是无所不能的。很适合公司活动或者集体活动。蹦床公园不仅能锻炼身体，还能在这么多的玩法中释放压力等好处！蹦床动作教学之垂直跳的摆臂问题垂直跳是蹦床的基本功，垂直跳时的两臂动作是非常重要的，在腾起过程中，它起着控制身体的指向（即方向）作用，开始训练的时候，往往对两臂上举和下落的时机掌握得不好。正确的两臂上摆和下落的时机是：由弹起点开始下落，当下落脚尖触及网面的瞬间，两臂迅速由体侧经体前以的路线上摆（两臂与肩同宽，掌心向前）。离网腾起至点阶段两臂一直上举（这个动作即是：摆立臂）。由点开始下落的同时，上举的两臂也以的路线（经前侧方）迅速下摆至体侧，当脚尖触及网面的瞬间……。对于两臂摆动的垂直跳练习，教练员要严格要求，反复强调该动作的重要性，引起运动员的重视。据国家队蹦床教练讲，培养蹦床运动员，垂直跳练习需要半年以上时间。可见垂直摆臂跳的重要性。)