企业视频展播，请点击播放视频作者：威海双蛇体育器材科技有限公司乒乓球步法速成***步伐速成目前很多业余球友都渴望练就一腿上乘步伐，譬如：象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在***的移动中打球。我想这里***重要的是：1、时间。2、坚持两个月。你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向***运动员那样轻快敏捷运步如飞驰骋乒坛啸傲江湖！！！！呵呵呵呵…………***适合场地：沙坑或朔胶，初始主练内容：单腿蹦、蛙跳、蹲走、三级跳。单腿蹦、蛙跳（进二退一）训练量根据个人身体素质自行把握！1。平地练习内容：单腿撑起左右蹬跨、双脚侧跳进一退一或（进二退一）、侧跨步进二退一、2。加障碍物练习（垫子或橡皮筋）：双脚蹦（或侧蹦）进二退一、蛙跳进二退一、单腿蹦进二退一3。多人配合练习：滑步摆脱、滑步摸台角比赛，移步换球比赛、以上各种蹦、跳组合比赛4。听口令反应练习：看手势或听信号作出各种组合步伐练习（从启动开始）5。多球训练：突然侧身强拉正手交叉步抢冲、不定点抢拉、全台走位攻或拉6。负重训练：杠铃提踵、负重向上跳、负重前后交叉跳、7.其他：踢足球、短跑冲刺等、另外可以根据情况举一反三自己创新。双蛇全自动乒乓球发球机FQJ-3型双蛇全自动乒乓球发球机对于高水平的选手，使用发球机进行训练具有积极作用。大家都知道在运动队有多球练习，即通过陪练员或教练员亲自挥拍，将一个一个的乒乓球发到对方台面，乒乓球发球机，运动员连续击球不断，提高练习强度，使运动员的相持能力增强，训练乒乓球发球机，另外也可作为一种体能训练，但由于是人手发球，速度及频率始终会有一个极限，使用发球机就有效地解决了这个问题。此外，通过发球机也可以对不同落点和旋转等进行编程，编出各种训练套路，对高水平选手提高球技也有很大帮助。产品名称：双蛇全自动乒乓球发球机型号：FQJ-3型（训练系列）市场零售价9880元功能介绍：1、一键可得功能：包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球，全部自动；2、球性调整区：包括上下轮转速、供球频率、横摆摆幅；（调整区间为0~9档）3、纵摆行程范围40度，设有上下调整按键；4、横摆范围：5个固***置，可任意调整；5、设有组合球快捷键：两点、三点、多点、左二（一）右一（二）、左旋右旋键等；6、还原键：可还原机头的旋转和横摆状态，家用乒乓球发球机，机头旋转还原为90度，横摆编程取消，机头横摆回到中间位置；对于初学者来说，1-2个月内确定好打法类型可以提高练习效率根据个人的性格、体质及崇拜的选手等等，初学者应选定一种打法进行有针对性的练习，可以以***快的速度提高乒乓球的技能水平。尽量在1-2个月内确定好打法类型。而且，对于打法类型，家用型乒乓球发球机，一般由指导者从你所希望的几种打法中选择。在自己决定打法的时候，要根据自己的技术、特性、球拍的使用习惯及步法、反应能力等方面进行选择。策略决定时的基本点上旋为主：以前台到中台的距离***为适合，正反手都可以打出上旋近台抢攻：比起上旋攻击来更加重视攻守转换和台上处理球的技术近台攻守：适用于力量、腕力较小的敏捷类选手（特别向女性选手推荐）削球为主：***的看明白球路的能力、防守韧性及前后左右快速移动的能力家用乒乓球发球机-双蛇体育(在线咨询)-乒乓球发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司（）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)