钟祥户外体育器材制造商销售以上为系一点分享，希望大家都能得到***满意的效果！三年前，发现体重再度超越200磅、体脂超过60%，内心极度不安与不快。儿时身轻如燕，风大一点也怕被吹倒。小学四年级发现患有心脏病，本来活跃于各项活动的我，被师长们劝止；本可以在游泳项目取点成绩，但自始亦只可作为观众靠边站。没有活动加上***，体重一天一天地增加，成年后病情虽受控制，但多年来，这病历已成为我不作任何运动的借口。当时的体重与体脂比率，无论心理或生理都难以接受，人生曾两次到达这底线。***次的时候，羡慕坊间***公司代言人的成绩，亦憧憬自己也能如他们般变得美丽，就花上不小的金钱，结果就是未能成功且浪费了金钱和时间，心情亦因此而闷闷不乐。当第二次再到达200磅，人真的灰了，整个人处于低谷，有几个月的时间，是把自己收起。期间，有朋友提意尝试做运动，找健身室教练帮忙。可以吗？己经到了如此地步，还可以吗？亦由于自卑，根本觉得这么肥的人在人前运动，会给人笑话。过了几个月，因着好朋友婚礼，本想为自己添置一套漂亮衣服去观礼，可惜，庞大的身躯甚么也找不着合适的。心想，如此继续下去，不单只体重会越来越严重，身体也未必承受得来。于是，一天的下午，毅然走上一所规模并不太大的健身室，参加了一年的健身会籍，购买了健身教练课程，开始我的***旅程。开始运动的初期，真的不好受。两条街的路程也会乘的士的我，要我在跑步机上行20分钟，这20分钟对于我真是一个极大的***。记得初期上教练堂，一个很简单的三头动作，我觉得除了***初两三下是我自己用力之外，跟着的就是教练在帮我做，因为根本就发不出力去提起那像玩具的哑铃，还记得***次做卷腹，一下也做不到，加上教练的协助，勉强做了几下之后，腰、背、颈都痛了。***初一个月，每次上堂都非常辛苦，每次都好像是刚好挨过似的。过了几个月，慢慢看到成绩，场地女工每日见到我，都跟我说，你真的瘦了很多。大半年间，瘦了超过30磅，人轻松了，信心也回来了。在这半年中，我没给自己太大的压力，只是尽力地去做，教练要我做甚么，我都尽力做。要我踏单车30分钟，坐上去的时候，我真的认为自己不能做到，但无论有几辛苦都会尽力去做；要我做太空慢步机30分钟，做了5分钟己经觉得有点想死的感觉，但依然是几辛苦都尽力去做，每次到***后一秒的时候，真的非常高兴，原来我是做得到的。日子一天一天的过，我所能做到的就更多，跑步机由***初速度5行20分钟到半年后速度6.5行一小时，原来我真的能做得到的。半年过后，原来更难挨的日子在眼前—平台期。磅数于减了30多磅后就再没有甚么的进展，就算依然每天都在努力，还是停步不前。身体可能调节了，开始有点紧张了，有点乱了。曾经听过不少人于平台期失败，我不要做这平台期失败者，平台期就平台期吧，你要唔郁但我唔会唔郁，我会继续，直致战胜你为止。记得那年圣诞，磅数终于由长期的17~落到16~，心情高兴得立即发短信给与我一同努力的教练们。)