2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！***袜要怎么选择在买***袜前，你可以先自己这样测量：首先测量出自己脚踝***细处的周长，记下尺寸；如何选择合适自己的***袜的尺码再测量小腿***粗处的周长，记下尺寸；然后测量大腿根***粗处的周长和全腿的长度，记下尺寸；另外，因为***袜分瘦小腿和瘦全腿的，所以你也可以根据自己腿部的情况来选择***袜的种类，但无论是购买哪种，都应该先清楚自己腿各部的尺寸。如果你在实体店购买***袜，可以请***的人员再为你测量一次，以保证***袜的尺码是合适自己使用的。奕薇香氛***袜，满足你所有的***需求。2018一起玩转超模腿！你还不跟上？如何锻炼出漂亮的腿型？穿高跟鞋长时间的走路或站立回到家躺在床上把腿放到墙上与身体呈90度腿发麻后放下这样反复几次促进血液循环腿不容易水肿线条也会变好看因为穿高跟鞋的时候人的胫肌长期维持收缩状态，两块腓肠肌则长期处于伸展状态，这容易使得肌肉僵硬、水肿，经过***与反向拉伸可以缓解肌肉的水肿，缓解所谓的“肌肉腿”，但这种“肌肉腿”的构成其实主要是脂肪，并不是肌肉，每天的***与拉伸可以让脂肪的分布更加均匀，避免其结块，显得臃肿奕薇分享如何***踢腿每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大腿，还有提臀的效果。刮腿买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。蕞好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。)