稳定的情绪，是好的教养！学会调控自己的情绪能调控情绪的人，才能控制自己的人生。清代作家李渔的方法是写作：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”意思是我没有其他爱好，只是喜欢写点东西，忧愁可以用它化解，愤怒可以用它释放。郑板桥画画。当他受挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹，画完以后，心里就舒坦了。转移注意力、听音乐、跑步等，也都是调控情绪的好办法。怎样克服不良情绪的干扰呢？这几个小方法能帮助你控制情绪寻找原因当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你要做的一件事就是找出原因。睡眠充足睡眠不足对情绪的影响极大。对睡眠不足的人而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。亲近自然亲近大自然一直被认为是放松心情、抚慰情绪的好办法。积极乐观我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。地下抗渗混凝土防水难点大全【禁忌1】混凝土裂缝渗漏水【措施】1．在设计中采取合理的混凝土强度和抗渗等级，适当配置温度分布钢筋，提高混凝土的瞬时极限拉伸值，使大体积防水混凝土具有足够的抗裂能力而不出现***裂缝2．选用结构自防水混凝土以及配套的外包柔性全封闭防水层，并合理设置后浇带和变形缝。3．配制防水混凝土时尽可能选用低热或中热水泥；或在混凝土中掺加适量粉煤灰减水剂；或利用混凝土后期强度，以降低水泥用量。【禁忌2】混凝土表面缺陷引起渗漏水【措施】根据蜂窝、孔洞、麻面、露筋的具体情况，渗漏水量及水压大小，咸阳工程档案资料归档责怎么划分，查明渗漏水的具体部位，然后进行堵漏和修补处理。堵漏、修补处理可依次进行或同时穿插进行。修补处理前，应先剔凿掉基层松散不牢的石子和酥松的混凝土，然后用剁斧或尖堑子将表面凿毛，清理后，再用压力水冲洗干净。修补处理方法如下：1．水泥砂浆抹面法如果蜂窝、麻面不深，基层处理后，可用水泥素浆打底，用1:2.5水泥砂浆找平，抹压密实，2．水泥砂浆捻实法如果有面积不大而较深的蜂窝、孔洞，基层处理后，可先抹一层水泥素浆，然后用1:2干硬性水泥砂浆（手握成团，落地就散的砂浆）边填边用锤子和木棍用力捣捻严实，至稍低于基层表面时，再在表面抹水泥素浆和1:2.5水泥砂浆找平，如图1-3所示。图1-3水泥砂浆捻实法处理蜂窝、孔洞1——水泥素浆2mm厚；2——砂浆层3．水泥压浆法对于较深的蜂窝、孔洞，由于清理剔凿会加大其尺寸，使结构遭到更大的削弱，宜采用水泥压浆法补强。压浆孔的数量、位置及深度，应根据混凝土蜂窝、孔洞的实际情况和浆液扩散范围而定，孔数一般不应少于两个，即一个排水（气）孔，一个压浆孔。压浆嘴的埋设方法如图1-4所示。图1-4压浆嘴的埋设1——水泥砂浆；2——压浆嘴；3——快凝胶浆；4——蜂窝孔洞4．混凝土浇捣法当蜂窝、孔洞比较严重时，基层处理后，周围先抹一层水泥素浆，再用比原强度等级高一级的细石混凝土或补偿收缩混凝土填补并仔细捣实，养护后，将表面清洗干净，再抹一层水泥素浆和一层1:2.5水泥砂浆找平压实施工方法基层处理清理基层工作关系到与基层防水砂浆胶结强弱和耐久性是保证不空鼓、不透水的关键。基层为混凝土面时：首先将凸出墙面的混凝土剔平，凿毛后用钢丝刷刷满一遍，将脚手架孔洞填塞堵严，混凝土表面不平整处用砂浆抹平，淋水湿润。清扫表面尘土、污垢，用10％火碱水将基层面油污刷净，随后用净水将碱液冲净晾干。整平清理工作完后，用扫帚将掺有107胶水的水泥砂浆甩到墙上，其甩点要均匀，终凝后浇水养护，直至水泥砂浆疙瘩全部粘到混凝土光面上．并有较高的强度为止。基层为加气混凝土砌块时：提前2d淋水，在批灰前1h再次向墙面淋水，充分湿润墙体，减少由于墙体（加气混凝土砌块）吸水性强，吸取砂浆中水分，致使砂浆流动性差，而造成砂浆与墙体粘结力不强，容易形成脱落及分层的现象。水渗透深度以8～10mm为宜，淋水后用10％的107胶水泥砂浆刷涂一道，并用1：1：6砂浆修补缺棱角处。挂网施工基层处理好后，即可进行墙面挂网。挂网范围一般在易出现裂缝部位，即各层楼板上、下部位及有构造柱等不同材质砌体范围内。以防止由于不同材质收缩效果不同而产生的收缩裂缝，依靠钉钢网拉结效果，减少墙体的不规则裂缝，达到抗裂防水要求。钢网为21线规格镀锌钢丝网，孔径1.2×30px，采用1.5水泥钉按400×400钉入加气混凝土砌块。垂直从顶层开始即用托线板检查墙面平整垂直程度，大致决定抹灰厚度（***薄处一般不小于7mm），在墙的四周上角各做一个标准灰饼，遇有门窗垛角处要补做高程标识，大小125px见方，厚度以墙面平整垂直度控制，根据这些灰饼用托线板或线锤吊垂直做墙面及四周的灰饼标识，厚度以垂直为准，间距为1.5m，挂上通线，然后根据砖的规格尺寸，分层设点***。横线以楼层为水平基准线高圈控制，竖向线以四周大角为基准线控制在上下标识之间抹宽为250px的砂浆冲筋，用木杠刮平，厚度与标识相平，待稍刚干后即可进行抹灰施工，使其灰底做到横平竖直，同时注意找好接线窗台等饰面的流水坡度和滴水线。防水砂浆施工掺10％的107胶水泥素浆刷涂后，紧跟着分层分遍抹1：1：6底层砂浆。厚度为8mm，隔天浇水养护，抹灰厚度不宜太厚，以防止墙面空鼓或出现裂缝。待一遍水泥素浆6~7成干时即可进行防水砂浆施工。防水砂浆分二层施工，一层8mm厚1：2水泥砂浆掺入水泥用量3％的防水粉；二层7mm厚1：2水泥砂浆掺水泥用量3％的防水粉，随抹随用木抹子搓毛，隔天浇水养护。各灰层之间间隔时间应加以控制，不宜太快，以防开裂，影响砂浆和易性及粘结强度，造成空鼓、开裂。特殊部位防水层的留槎：要留阶梯形退槎，茬子层间退槎50mm；防水层接茬：首先应把槎口处理干净，然后在茬口均匀涂刷水泥浆一遍。层层搭接，层次分明，抹后压光；阴阳角处的防水层：必须做成圆角。阳角直径1cm，阴角直径5cm为宜。防水砂浆养护咸阳建筑工程中有哪些资料-陕西筑道由西安铭优电子科技有限公司提供。咸阳建筑工程中有哪些资料-陕西筑道是西安铭优电子科技有限公司（mingyou888.）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：黎经理。)