吃水果减重两大误区要注意！水果减重误区一：拿水果当“干粮”在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减重。阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。点评：果汁过量当心果糖尿由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏，血糖还易引发成年人的尿病)等症，爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。水果减重误区二：水果+一把***片“有志者，事竟成”，这是小丽在减重路上的坚定信念。减重十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果+一把***片。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后，令她再也高兴不起来的是，医生警告她说：再这样减下去，有可能得病！点评：***代谢平衡“不合算”不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减重方法不科学。一个水果+一把药片的减重法确实管用，但是否“合算”，还得三思而行，因为这会***身体的整体代谢平衡。通过饮食来减重，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒也靠水分带走，如果***散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。减重是一个循序渐进的过程，更好保证低热量摄入，平衡膳食加上适量运动。企业视频展播，请点击播放视频作者：南京美再美生物科技有限公司香蕉不仅可以吃还能护肤很多MM会将香蕉制成面膜来使用，因为香蕉的美容效果很好，而且用香蕉护肤简单方便，不仅可以食用美容，还可以制成面膜。那么，到底香蕉对美容护肤有什么好处呢？香蕉***肌肤用香蕉美容可以起到***肌肤的作用，常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用，可以让皮肤越来越白皙亮泽，如果想要***的效果更好的话，那么还可以往香蕉面膜中加点牛奶。香蕉嫩滑肌肤香蕉对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善。香蕉淡化香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有的地方，可以起到让变淡的效果，让皮肤变得白净。香蕉杀菌护肤用香蕉皮擦拭皮肤还可以杀灭皮肤上的灰尘，并***灰尘滋生。在皮肤时使用还可以起到止痒的作用。常用香蕉皮美容可以保护皮肤的健康，防止灰尘引起的病。香蕉补充肌肤营养香蕉中含有丰富的营养，常用香蕉面膜敷脸可以为肌肤补充充足的营养，改善肌肤的营养状态。可以增加肌肤的弹性与活力，也能起到一定的化的效果。香蕉缓解肌肤干燥虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，润莲棠中药面膜，防止肌肤因缺水而变得粗糙。香蕉面膜1、防晒面膜牛奶+浓茶+香蕉做法：香蕉1根用搅拌器搅烂，牛奶或者奶油2勺，冷却后的浓茶3勺，慢慢将混合物调匀至糊状；清洁脸部后，把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净，没有用完的，放进冰箱，可保存3天；作用：有效淡化晒后形成的色素沉淀，润莲棠产品，使肌肤***润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。香蕉+鲜奶+蜂蜜做法：将香蕉半条连皮切段、捣碎，加入鲜奶适量、粉2匙和蜂蜜1匙搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后，温水洗净即可。作用：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗，并***黑色素形成，让肌肤容光焕发。2、控油补水面膜香蕉+柠檬做法：将香蕉1根和柠檬半个连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。作用：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。香蕉+苹果+蜂蜜+薏仁粉+无糖豆浆做法：青香蕉1根、苹果半个分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁;将鲜果汁、薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中;搅拌调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状；温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;取适量调制好的仔细地涂抹在脸部及颈部上;约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水洗净面部，并进行肌肤的日常***，即可。作用：控油、***，呵护肌肤。3、保湿补水、面膜橄榄+香蕉做法：将半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油3滴，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。作用：让香蕉的油分与***成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的***妙品。酸奶+香蕉做法：把油梨1/4个、香蕉半个和1茶匙酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按压，以促进血液循环；若想使效果更佳，则在按压之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，润莲棠，然后再抹紧肤水、保湿霜等。作用：具有很好的保湿作用、可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人，适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及。女人***的十个重要时间每个女人都渴望拥有更多的美丽，但是却从来没有留意过哪些时间是有益于***的。今天告诉你，关于女人***的十个重要时间，要牢记哦。1、刷牙的优佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的优佳时间。因为这时，口腔的开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的优佳时间饮茶***的优佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰***对铁的吸收，时间一长可诱发。3、喝牛奶的优佳时间因牛奶中含有丰富的钙，睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有作用。4、吃水果的优佳时间吃水果的优佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护***系统。5、晒太阳的优佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳***的优佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使***产生***D，从而增体系统的抗病和防止骨质疏松的能力，并减少脉硬化的发病率。6、美容的优佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点为旺盛，因此晚上睡前使用***进行美容护肤效果优佳，能起到进新陈代谢和保护皮肤健康的***。7、散步的优佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗更大，有利于减重。如果在饭后两小时后再散步，润莲棠代理加盟，效果会更好。8、洗澡的优佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。9、睡眠的优佳时间午睡更好从13点开始，这时***感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。10、锻炼的优佳时间傍晚锻炼为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为优佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉优敏感，全身协调能力优强，尤其是心律与血压都较平稳，优适宜锻炼。润莲棠-美再美生物科技-润莲棠中药面膜由南京美再美生物科技有限公司提供。南京美再美生物科技有限公司在用品这一领域倾注了诸多的热忱和热情，美再美一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：邹总。)