怎么练好运球？跟投篮一样，姿势的正确与否是基本的1手心不触球手掌运球是大忌，没有力量，球场地面工程有多少种类，速度还慢，运球的时候要用手指发力带动球，让球在指尖弹动2手要保持在球的上方手放在篮球下面容易造成带球或违例行为，当然有时候动作需要手的位置可以因需要改变3高度不超过膝盖运球高度要低，一般不超过膝盖4眼睛看向前方不要盯着球，在刚开始练习时可以看着球，但渐渐要做到不要看球运球，保证在球场上的视野5降低身体重压低身体，上半身稍向前倾，膝盖弯曲屁股向后，两脚间有一定的距离二、基础要求道铺筑在沥青或是水泥基础上，跑道基础施工与道路施工大致相同。跑道基础要求表面平整度要求较高，篮球场地面漆工程，以保证塑胶面层厚度一致，佛山球场地面工程，弹性均匀，对基础的要求基本如下：1、坚实平整（平整度要求：3m直尺误差不大于3mm）。2、有一定的排水坡度（一般横向不大于4‰，纵向不大于2‰，网球场地面工程，必须保证泄水）；3、强度达到建筑混凝土标准C25以上，4、***期浇制后保水养护不少于7天，整体固化养护期不少于28天。新水泥基础浇制后必须切割合理的温度伸缩缝，原则以不大于6*10m为一方块切割，若分板块浇制的，板块间必须切割温度缝，宽度为4-5mm，深度是基础厚度的1/2至2/3，保证基础热胀冷缩能集中在温度缝中变化，不会导致基础或是其他地方开裂。5、基础必须具备一定的强度和稳定性，表面均匀坚实，无裂缝，无烂边，接缝平直光滑，垫层压实，无起粉起砂，密实度大于95%，在中型碾压机压过后，无显著轮迹，浮土松散、波浪等现象。人造草坪的特点1、有较好的弹性和足够的缓冲力。2、透气透水。3、大大降低维护费用，尤其是符合城市节水要求。4、符合环保要求，草坪层可以回收再利用。5、增加运动面积，降低操场上的噪音，且具有减震、减压的作用，符合开放式教学的要求。6、使用银白色的石英砂或彩砂填充，使学生在运动时不至于弄脏衣服和环境，且操场上的所有标线全部采用直接编织，不再为频繁划线而苦恼。7、经济实用，一次投入可保证七年以上的使用寿命，几乎无后续维修费用。8、施工安装期短网球场地面工程-佛山球场地面工程-永旺***球场地面(查看)由阳江市永旺体育设施有限公司提供。阳江市永旺体育设施有限公司是从事“篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：毛永望。)