杏仁：、清积食，《本草纲目》中列举了杏仁的三大***：，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和***。具有、、滑肠等***，对干咳无痰、肺虚等症有一定的缓解作用。富含不饱和脂肪酸的杏仁能同时保护人类心脏和皮肤细胞，为肌肤提供滋养。另外，食品礼盒-唠嗑工坊，杏仁中的剂如***E和类黄酮对皮肤粗糙和老化有明显改善作用。我们知道冬季是一个***的好时机，冬季天气寒冷要多吃一些抗寒的食物，比如坚果就很不错，坚果含有非常丰富的***、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生热能，促进血液的循环，从而抵抗寒冷。松子：老、润肤美容。你想象不到，在松子中含有极为丰富的***E，可以说是所有坚果中的。***e的主要***有美容***、老等***，是广大女性为亲密的朋友。在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等，这些物质都能给机体提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞和***功能的作用，是脑力劳动者的健脑佳品。每天食用量以20-30克为宜。坚果主要分为两类：一类是偏淀粉性的，一类是偏油性的。淀粉性的主要有腰果、杏仁、莲子等；油性的有核桃、花生、开心果等。从营养成分分析，坚果脂肪含量可达40%以上，蛋白质含量多在12%-36%，碳水化合物则在15%以下，坚果同时富含矿物质、***E、B等。另外，坚果中钙、磷、钾等矿物质的含量也较丰富，膳食纤维含量也较多，其可帮助人们保护，调节。阜阳食品礼盒-唠嗑工坊-初兆(推荐商家)由安徽初兆贸易有限公司提供。安徽初兆贸易有限公司是从事“大闸蟹,月饼”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：李经理。)