随着人们的生活越来越好，所以市面上出现各种各样的***球，一说到***球不得不说硅胶***球，硅胶***球分别为空心和实心两种。空心的有足球，篮球，皮球，橄榄球等，他们都是以硅橡胶为原料做的内胆，外表贴一层皮制品，为什么要用硅橡胶制品做内胆呢？原因就是硅橡胶内胆不仅耐磨，耐撕裂，寿命相对长，很重要的是硅橡胶做的内胆有很好的弹性，所以硅橡胶内胆具备所有球的特征。硅胶筋膜球是一种针对肌肉进行***放松的小器械。筋膜球呈圆形，有表面光滑的，有表面带触点的，一般采用PVC材料或硅胶材料制成，直径在6~9厘米之间。硅胶材质的筋膜球能够充气，软硬程度可以通过充气来调节。硅胶材质的筋膜球无法充气，但弹性和耐用度较好。硅胶球一般使用天然硅胶制成的，硅胶球的应用领域非常的广，也有玩具、机械等行业。你也许听说过梨状肌这块小小的、经常带来疼痛的、烦人的肌肉。它是需要注意的髋部旋转肌之一，它带来的问题。训练方法:臀部坐在硅胶***球上，四面八方滚一下，你会找到梨状肌。这块肌肉很小，触到它时，痛感会沿着腿部向下延伸。在这个点上保持30-60S，***后会感觉很轻松。若疼痛很剧烈，将腿伸直，也就是说不让髋部旋转肌过度伸展，在这一点上保持一段时间。腿伸直之后，***效果会差一点，但至少能让你开一个好头。)