硅胶筋膜球的作用可以用来进行自我筋膜放松，缓解肌肉的紧张和肿胀；经常用硅胶筋膜球进行***，可以帮助缓解紧张的***，减轻身体的紧绷感，改善身体素质，提高身体平衡能力；作为搭档与其他***器械共同使用，泡沫轴是进行身体***比较有效的，但是有很多地方使用泡沫轴是***不到的，而硅胶筋膜球的体积小，搭配泡沫轴使用时，可以照顾到泡沫轴无法顾及的区域。硅胶筋膜球如何使用：身体俯卧于垫上，双臂伸展支撑身体，一侧腿部跪于垫上，髋关节与膝关节均弯曲至90度，在另一侧小腿与垫子中间放置筋膜球。压硅胶筋膜球滚动并向下施加压力。身体伸展卧于垫上，双臂屈曲撑于瑜伽垫上，将一个硅胶筋膜球置于下侧腿部的股内侧肌与垫子之间，从上方挤压向下施加压力。来回滚动硅胶筋膜球至规定的时间。硅胶制品在生活中的应用范围硅胶***球是以硅胶为主要原料加工而成的产品。硅胶材质可分为普通级、食品级、级、特种硅胶。食品级硅胶***、无味，不溶于水和任何溶剂，是一种高活性的绿色产品。有机硅胶主要用于航空、技术、特种材料与建筑、电子电气、汽车、机械、化工、轻工、等技术部门等等。无机硅胶主要用于干燥剂、催化剂载体、消光剂、牙膏研磨剂等。硅胶***球的韧性和弹性非常好，不会受外力变形，且对******、无味、无色、无害。)